6月3日，北京市氣象臺“官宣”今年入夏時間爲5月26日，比常年（1991-2020年平均）5月20日的入夏時間偏晚6天。

根據中華人民共和國國家標準——《氣候季節劃分》（GB/T 42074-2022）規定：依據當年5天滑動平均氣溫序列，在首次連續5個滿足大於或等於22℃的滑動平均值所對應的日平均氣溫序列（9天）中，按第一個大於或等於22℃的日期作爲夏季起始日。

根據前期實況，北京自5月28日起滑動平均氣溫序列開始大於或等於22℃，並於6月1日達到連續5天，其所對應的氣溫序列中第一個大於或等於22℃的日期爲5月26日（22.6℃）。據此判斷，2025年北京入夏日期爲5月26日。

夏天來了，蚊子也活躍起來。進入夏季，全國各地雨水增多，氣溫、溼度均比較適宜，是蚊子繁衍的高峯期。蚊蟲叮咬不僅會讓皮膚瘙癢，還會傳播疾病。讓我們一起學習防蚊妙招，呵護家人健康。

1. 積水清理，扼殺蚊蟲“搖籃”。定期清理花盆托盤、飲水機托盤、地漏等處的積水，保持容器乾爽。生活垃圾隨時清理，保持室內環境整潔。

2. 物理屏障，構建防蚊防線。家中安裝紗窗、紗門並及時關閉，蚊蟲較多時，可在紗窗、紗門上噴灑驅蚊液。休息時使用蚊帳，確保網眼足夠小。

3. 居室內適量種植驅蚊草、丁香花、萬壽菊、茉莉花、薄荷等，其濃郁的氣味，有一定的防蚊效果。

4. 外出做好防護，避免蚊蟲叮咬。外出時要穿淺色長袖長褲，減少皮膚裸露。在皮膚裸露部位塗抹驅蚊液，或將驅蚊液噴灑在衣服上。嬰幼兒以物理防蚊手段爲主，如穿防蚊衣褲，使用紗巾或小蚊帳。

被蚊蟲叮咬後不要用力抓撓，否則，皮膚裏的組織液、淋巴液等滲出，會腫成一個不易消退的皰，甚至引起局部感染和過敏性皮炎。堅持不抓，一般10～15分鐘後，癢感就能明顯消退。

如果奇癢難忍，可用指甲輕輕按壓，或口服抗過敏藥或塗抹外用藥，也可在被叮咬處塗上風油精、萬金油等，或者用大蒜、香皂蘸水塗抹。眼周、鼻孔、口脣、外陰、肛門等部位皮膚，以及與黏膜交界處，不宜隨意使用風油精。

如果瘙癢嚴重，可以使用抗過敏藥物治療。密切觀察叮咬部位，如出現發熱、紅腫加重等症狀，應及時就醫。

選擇合適的驅蚊裝置，需要考慮‌成分安全性‌、使用場景、品牌信譽‌和‌用戶評價‌等因素‌。

常見的驅蚊成分包括避蚊胺、四氟甲醚菊酯等。避蚊胺雖然驅蚊效果較好，但對皮膚有一定的刺激性，適合成年人使用；四氟甲醚菊酯相對溫和，有孩子的家庭可以使用‌。派卡瑞丁和驅蚊酯也是較爲溫和的選擇。

根據使用場景選擇合適的驅蚊裝置。例如，電熱蚊香液和電熱蚊香片適合室內使用，尤其是晚上使用，可有效驅蚊且對呼吸道刺激較小‌。進行戶外活動時，可以選擇便攜式的驅蚊噴霧或驅蚊手環，這些產品通常含有植物精油，如艾草、薄荷等，既有效又環保‌。

來源：氣象北京、航天中心醫院、健康報微信公衆號

編輯：郭蕾

審覈：潘華虹 畢天琦