✦✦端午安康✦✦端午假期，陽光正好，微風不燥。帶着家人，去感受大自然的美好。糉子的香氣，龍舟的激情，都是這個節日的關鍵詞。健康北京提醒您，享受悠閒時光，也不要忽略身體的健康哦~01注意飲食飲水安全喫糉子是端午節的傳統習俗，糉子好喫但不要貪嘴。喫糉子一定要煮熟煮透，細嚼慢嚥，不貪多。★ 不喫變質、不潔食物，不喝生水，儘量喫熟食，生喫瓜果要洗淨；處理食材生熟分開，避免交叉污染；★ 外出就餐選擇有食品經營許可證的正規餐館；不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。02保持良好衛生習慣注意手衛生，做好居室通風，咳嗽打噴嚏掩口鼻，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻；不隨地吐痰。03外出遊玩做好防護★ 提前瞭解目的地傳染病流行情況，關注天氣及專業部門提示，及時增減衣物。老年人、兒童及體弱人羣，做好個人防護，儘量不到人多擁擠、空氣污濁場所。★ 旅遊途中應注意防昆蟲（如蜱蟲、蚊子等）叮咬，注意做好防護。避免進入野禽等動物棲息地，不接觸、不投餵、不食用野生動物。04保持健康生活方式適度運動，合理膳食，保持規律作息，每天保證充足睡眠；保持良好身體狀態，增強身體免疫力；不暴飲暴食，注重體重管理。05做好健康監測出現發熱、咳嗽、嘔吐、皮疹等症狀，根據情況採取居家休息、服藥或及時就醫等措施。若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫，就診時，戴好口罩。祝大家端午節快樂假期愉快！來源：北京市疾病預防控制中心微信公衆號編輯：郭蕾審覈：潘華虹 畢天琦
✦✦端午安康✦✦端午假期，陽光正好，微風不燥。帶着家人，去感受大自然的美好。糉子的香氣，龍舟的激情，都是這個節日的關鍵詞。健康北京提醒您，享受悠閒時光，也不要忽略身體的健康哦~01注意飲食飲水安全喫糉子是端午節的傳統習俗，糉子好喫但不要貪嘴。喫糉子一定要煮熟煮透，細嚼慢嚥，不貪多。★ 不喫變質、不潔食物，不喝生水，儘量喫熟食，生喫瓜果要洗淨；處理食材生熟分開，避免交叉污染；★ 外出就餐選擇有食品經營許可證的正規餐館；不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。02保持良好衛生習慣注意手衛生，做好居室通風，咳嗽打噴嚏掩口鼻，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻；不隨地吐痰。03外出遊玩做好防護★ 提前瞭解目的地傳染病流行情況，關注天氣及專業部門提示，及時增減衣物。老年人、兒童及體弱人羣，做好個人防護，儘量不到人多擁擠、空氣污濁場所。★ 旅遊途中應注意防昆蟲（如蜱蟲、蚊子等）叮咬，注意做好防護。避免進入野禽等動物棲息地，不接觸、不投餵、不食用野生動物。04保持健康生活方式適度運動，合理膳食，保持規律作息，每天保證充足睡眠；保持良好身體狀態，增強身體免疫力；不暴飲暴食，注重體重管理。05做好健康監測出現發熱、咳嗽、嘔吐、皮疹等症狀，根據情況採取居家休息、服藥或及時就醫等措施。若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫，就診時，戴好口罩。祝大家端午節快樂假期愉快！來源：北京市疾病預防控制中心微信公衆號編輯：郭蕾審覈：潘華虹 畢天琦
