爲什麼有人退休後越活越年輕？過來人揭祕3個“逆齡”冷知識

問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？

答案：只需要點擊右上角“關注”即可。

退休後究竟是越活越年輕，還是越活越年老，都取決於自身的所作所爲，特別是從剛剛退休開始，畢竟好的開始意味着成功了一半。運用立竿見影的逆齡冷知識，在活到老學到老的與此同時，還能夠從凍齡發展到逆齡。

一、起居有常

退休前是人在單位，身不由己，週一到週五會忙忙碌碌，時而會披星戴月，時而會起早貪黑，無論是加班，還是倒班，都會讓作息波動。退休後，想要一覺睡到自然醒就睡到自然醒，夜晚不僅能準點睡，而且睡前預備工作會面面俱到。

睡好覺就好比如手機充好電，身體需要多少睡眠就不折不扣補充多少睡眠，既不會打折扣，又不會湊合。

如若退休後能夠各取所需，在制定出適合自身睡眠方案的基礎上，長此以往堅持，當需要調整的時候，隨時隨地做出調整，退休後相對退休前越活越年輕不是錯覺，而是真切的場景。

二、隨心所欲

心態會影響衰老的程度，心態放輕鬆勢在必行。沒有單位規章制度的束縛，沒有繁文縟節的約束，退休後圍繞慾望因勢利導，相比退休前的委曲求全導致心態勉爲其難，退休後的放飛自我會讓心態由表及裏年輕化。

當心態年輕到一定的程度，容貌將會實現逆轉，心態變年輕的方式雖然多種多樣，但是做自己喜歡的事，選擇自己喜歡的方式度過餘生，無疑是讓心態變年輕的利器。

耳聞目睹退休後越活越年輕的人，不是爲別人而活，而是爲自己而活。合理疏導心氣，恰如其分疏解慾望，歷經心生歡喜，進而各從其欲，越活越年輕會水到渠成。

三、大道至簡

退休前不得不曲意逢迎，不得不趨炎附勢，不得不牽強附會。退休後就需要當機立斷化繁爲簡，無論是閒雜人等，還是雜物或者瑣事，都要大浪淘沙，好比如選擇精細化的篩子，篩選出來的人、物或者事都會精益求精。

沒有閒雜人等的干擾，沒有雜物的牽絆，沒有瑣事的瓜葛，退休後輕裝簡行，既沒有拖泥帶水的後患，又沒有尾大不掉的隱憂，越活越年輕哪怕是意料之外，也是情理之中。

有些人之所以未老先衰或者一夜白頭，是因爲退休後的境遇發生巨大的落差，情緒大起大落會加速衰老的進程。出淤泥而不染往往是幻想，近墨者黑往往是因果。

喜歡文章請點個贊、收藏或者轉發，歡迎在評論中發表觀點，多謝支持！

圖片源自網絡，圖文無關。