“揉腹不斷，百病不犯”！正確的揉腹方法，你瞭解嗎？
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揉腹養生已有數千年曆史，正所謂“揉腹不斷，百病不犯”。唐代著名醫家孫思邈於《枕上記》中記載：“食後行百步，常以手摩腹。”晉代醫家葛洪也在《抱撲子》中提倡“若要衍生，腸胃要清”的養生理論。從古至今，衆多醫家崇尚揉腹養生，同時現代臨牀實踐也表明，以按摩腹部爲主的臟腑按摩療法，對許多頑固性疾病，如肺心病、高血壓、慢性肝炎等具有良好的輔助治療效果。所以，科學認識揉腹養生，正確掌握揉腹方法，對於延年益壽尤爲重要。
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編輯：郭蕾
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