晚餐與健康和壽命息息相關!怎麼喫更健康,快來了解一下

“一日三餐”是人生中的頭等大事,晚餐作爲一天的“收官之餐”,不僅承接了一天的忙碌與疲憊,更與健康息息相關。那麼,如何喫好這頓飯,才能既滿足口腹之慾,又符合養生之道呢?





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來源:中國中醫微信公衆號
編輯:郭蕾
審覈:潘華虹 畢天琦
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“一日三餐”是人生中的頭等大事,晚餐作爲一天的“收官之餐”,不僅承接了一天的忙碌與疲憊,更與健康息息相關。那麼,如何喫好這頓飯,才能既滿足口腹之慾,又符合養生之道呢?
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