壽命與體重關係被發現：50歲後，體重越接近“這個數”，越健康！

江大爺今年61歲，是周邊出了名的“老頑童”。無論是打太極、下象棋，還是跳廣場舞，總少不了他的身影。可最近，江大爺有些“不對勁兒”——臉色發黃，走幾步就氣喘吁吁，更別提爬樓梯了。兒女急得不行，趕緊拉着他去醫院檢查。

十幾項檢測做下來，問題竟出在體重上。原來，江大爺堅信“老來瘦”等於“人長壽”，這幾年下意識少喫，從65公斤瘦到不足50公斤（明顯低於健康範圍）。醫生叮囑他，年紀大了，不是越瘦越好，過瘦更容易出現營養不良和免疫力下降，增加跌倒、骨折風險……

江大爺一家聽完感慨萬分，“總聽說上了年紀瘦點好，沒想到反而喫了大虧。”這究竟是怎麼一回事？

1、別和體重較勁，微胖一點更長壽？

“千金難買老來瘦”的俗語在很多人心中根深蒂固，但最新研究卻顯示，事實可能並非如此。

2024年，中國疾病預防控制中心研究人員在《歐洲心臟雜誌》發表的一項研究指出，分析5306位高齡長壽老人指標發現，微胖但腰細的人，死亡風險最低。具體來說BMI指數應控制在20-26之間，最關鍵的是腰圍管理，男、女性應分別低於90釐米、85釐米。

專家指出，如果體重太輕，免疫力也會隨之降低，更易生病、更難好；而微胖人士則恰好相反，更少跑醫院的同時、康復也更快。民間流傳的“生病胖子拿肉扛、瘦子拿命抵”說法雖然略顯誇張，但在一定程度上反映了“肉”（肌肉和脂肪）對人的重要性。

“但瘦腰好難，肚子上的肉最頑固了！”爲科學減重、改善“水桶腰”、“將軍肚”，我國科學家進行了大量研究，併成功落地了不少新型產品。杭州流行的黑科技“卷腹機”、香港CBD地帶的“萬能菌”AKK001等，在一衆想甩掉大肚腩、瘦出“馬甲線”國人中，聲量頗高。

2、輕鬆“躺出”馬甲線，國產“腸”科技新春走俏

“喲，小林回來啦！這纔多久沒見，你咋胖成這樣了！”“這啤酒肚，以後找對象可咋辦？”在親戚們的打趣和調侃中，林宇（化名）的臉“唰”一下紅到了耳根。“想減肥的心，在這一秒達到了頂峯。”

躲在房間裏搜了半天減重教程後，林宇在微博、小紅書的大量素人分享帖中，種草了一種“不用節食，無需額外運動”的黑科技AKK001。“實驗說3個月平均能減16%脂肪，輕鬆‘躺’出馬甲線，太誘人了。”林宇有些心動，趁京東平臺活動迅速跟風。

收到貨後，林宇懷着半信半疑的心第一次服用了AKK001，堅持8天后足足掉了9斤，連串門的親戚都說他“下巴尖了一點。”

感受到驚喜的不止林宇一個，據瞭解，通過京東等主流電商平臺，該口服產品已觸達超10萬人，不少人曬圖打卡。平臺客服透露，在聚餐不斷的春節假期裏，其搜索熱度成倍翻漲，不少人還把它當成送給父母、合作伙伴的新年禮物。

送禮一向是過年期間的重頭戲，尤其是送長輩禮物，而每天都會使用、不落灰不閒置的健康產品，逐步打入新年禮統治區，似乎也不足爲奇。

3、能喫是福，微胖的含金量還在上升

前不久，演員金靖在公開採訪中呼籲，女生要有點脂肪，像自己孕期劇烈嘔吐時，就多虧了身上的“肉肉”，纔有足夠的體力挺過那段艱難的時光。一位三甲醫院醫生也稱：“同樣病重，160斤的七旬老人比90來斤的年輕人更有抗病資本。”

正如華中科技大學統計醫學院教授所言，微胖的含金量還在上升，“與其迷信‘老來瘦’，不如把愛融入生活點滴中，全家一起囤肌肉。”