對於有心血管疾病風險或者已經被診斷出相關疾病的人來說，他汀藥更是日常健康的 “得力助手”。它的主要功效是降低膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），也就是我們常說的 “壞膽固醇”。他汀藥能有效減少 “壞膽固醇” 在血管壁的沉積，從而降低動脈粥樣硬化的風險，大大減少心肌梗死、腦卒中等嚴重心血管事件的發生概率。

據權威醫學研究表明，長期規律服用他汀藥的人羣，心血管疾病的發病風險能降低20%-50%，這可不是個小數目！可以說，他汀藥在心血管疾病的預防和治療中，有着不可替代的地位，是很多人健康的堅實後盾。不過，這“守護星”要想發揮最大功效，服藥期間的飲食搭配至關重要。下面，就來詳細說說服用他汀藥期間絕對不能碰的4類食物。

服用“他汀藥”期間，不要碰這4類食物

禁忌一：葡萄柚

葡萄柚堪稱他汀藥的“頭號剋星”，葡萄柚中含有呋喃香豆素等成分，這些成分會對肝臟中負責代謝他汀藥的CYP3A4酶產生強烈的抑制作用。

CYP3A4酶就像是他汀藥在體內代謝的“運輸通道”，而葡萄柚中的成分就如同在這條通道上設置了重重路障，阻礙了他汀藥的正常代謝。當他汀藥無法正常代謝時，就會在血液中大量堆積，導致血藥濃度大幅升高。

血藥濃度升高會大大增加他汀藥副作用發生的風險。最常見的就是肌肉損傷，患者可能會感到肌肉痠痛、無力，嚴重的甚至會發展爲橫紋肌溶解症。橫紋肌溶解症是一種極其危險的情況，肌肉細胞受損後會釋放出大量的肌紅蛋白，這些肌紅蛋白進入血液後，會堵塞腎小管，進而引發急性腎衰竭，危及生命。此外，血藥濃度升高還會加重肝臟的負擔，導致肝功能異常，出現轉氨酶升高等問題。

禁忌二：高脂食物

從醫學原理上來說，高脂食物會影響腸道對他汀藥的吸收，使得藥物無法充分發揮其降低膽固醇的作用。此外，高脂食物還會刺激肝臟合成更多的膽固醇，與他汀藥的作用背道而馳。

一項針對服用他汀藥患者的研究發現，經常食用高脂食物的患者，其血脂控制達標率明顯低於保持健康飲食的患者。在日常生活中，這樣的例子也屢見不鮮。有些患者一邊按時服用他汀藥，一邊卻管不住自己的嘴，頓頓離不開大魚大肉、油炸食品，結果血脂始終居高不下，心血管疾病的風險也絲毫沒有降低。

所以，爲了讓他汀藥更好地發揮作用，在服用他汀藥期間，一定要堅決遠離高脂食物。多選擇清淡、健康的食物，如蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等。這些食物富含維生素、礦物質、膳食纖維和優質蛋白質，不僅有助於控制血脂，還對身體健康大有裨益。

禁忌三：高糖食物

在如今這個 “甜蜜誘惑” 無處不在的時代，蛋糕、奶茶、糖果等高糖食物深受大家喜愛。但對於正在服用他汀藥的人來說，這些甜蜜的食物卻如同隱藏在暗處的“健康殺手”。

高糖食物進入人體後，會迅速被分解爲葡萄糖，導致血糖急劇上升。長期大量食用，會使身體對胰島素的敏感性降低，引發胰島素抵抗，進而增加患糖尿病的風險。

而高血糖與高血脂之間又有着千絲萬縷的聯繫。當血糖升高時，會促使身體合成更多的脂肪，並抑制脂肪的分解代謝，導致血脂進一步升高。

他汀藥的主要作用是降低血脂，改善心血管健康。但高糖食物導致的血糖血脂異常，會嚴重干擾他汀藥的療效，使藥物無法有效發揮降低膽固醇和甘油三酯的作用。

禁忌四：酒精

他汀藥主要通過肝臟進行代謝，它在發揮降低膽固醇作用的同時，也會給肝臟帶來一定的負擔。而酒精，同樣是肝臟代謝的 “常客”。當我們飲酒後，酒精進入人體，約90%會在肝臟中被代謝分解。酒精的代謝產物乙醛對肝臟細胞具有直接的毒性作用，長期飲酒會導致肝臟脂肪堆積，引發酒精性脂肪肝，嚴重的還會發展爲酒精性肝炎、肝硬化。

相關研究表明，在服用他汀藥期間飲酒的人羣，其肝功能異常的發生率明顯高於不飲酒者。這種肝功能異常最常見的表現就是轉氨酶升高，當轉氨酶升高到一定程度，就意味着肝臟細胞受到了損傷，肝臟的正常功能受到了影響。

父母們辛苦了大半輩子，到了需要藥物呵護健康的時候，我們作爲子女，更要多一份關心，多一份細心。把這些飲食禁忌及時、準確地轉告給他們，讓他們在服用他汀藥期間，遠離這些食物的 “陷阱”。同時，也要鼓勵他們保持健康的生活方式，適當運動，定期體檢，讓他汀藥在正確的飲食搭配下，爲他們的健康保駕護航，讓他們擁有一個健康、幸福的晚年生活。