“染上性癮，是一種怎樣的體驗？很好奇，這個問題。”這是一位30歲的女性，她告訴我的。

染上性癮的人，常常是被慾望所控制的人。她說：我對自己感到很自卑，我不知道怎麼去面對這份感情，甚至有過想要結束這段關係的念頭。

她說：我一想到和他在一起就會興奮，就會上癮。我害怕別人知道這件事，所以也不敢告訴他。

和他在一起之後，我變得很粘人，甚至想時時刻刻粘着他。我以前從不會跟朋友分享自己的事情，但和他在一起之後，我會時不時地想要告訴他自己的感受。

她說：除了這些之外還有很多很多，她無法控制自己：我想要和他天天做“二人運動”。

性，是一件私密的事情，但我們卻又離不開它。我們通過擁抱、撫摸、接吻，甚至是肌膚之親，來獲得一種奇妙的刺激和滿足。

什麼是性癮，女性染上性癮對身體會有哪些危害？我們應該如何戒掉性癮？今天跟大家一起來聊聊這些話題。

性癮是什麼？

性癮，是指對性行爲或者與性有關的事物產生強烈的慾望，並試圖通過這些行爲或事物來獲得心理和生理上的滿足。在精神分析學派中，性癮被定義爲一種衝動控制障礙，通常在青春期開始出現，成年後表現得更加嚴重。

性癮的患者，往往會出現強迫性地和異性發生性關係、過度地追求異性的性慾望、對性的感覺很敏感、經常會感到焦慮等等。

如果女人已經出現了性癮症狀，她就可能會通過某些行爲來滿足自己的慾望。這些行爲包括過度的性幻想和性行爲、濫用藥物、沉迷於色情作品、強迫伴侶發生行爲等。

性癮對身體和心理有哪些危害？

性癮對身體的危害主要表現爲對性的慾望和需求的嚴重程度和持續時間超出了正常範圍，包括但不限於：

① 行爲頻繁，導致身體長期處於疲勞狀態，影響正常的生活和工作；

② 性慾過強，導致無法控制自己的性行爲，還會產生緊張、焦慮、恐懼等心理問題；

③ 會產生強烈的負罪感，尤其是在遭遇到失敗的性體驗時，會對自己產生懷疑和否定；

④ 經常反覆出現性衝動，無法控制自己的行爲，甚至還會出現幻覺；

⑤ 很難集中精力工作或學習，這主要是因爲他們的性衝動太過強烈了。這樣持續下去，很容易導致精神衰弱或精神疾病。

如何正確預防女性性癮？

1、女性要克服性癮，需要堅強的毅力。性心理專家指出，性癮是一種心理疾病，是患者對性行爲的過分依賴所致。因此，對性生活的迷戀必須通過心理治療才能解決。

2、性癮患者可以通過轉移注意力的方法來解除自己對性生活的依賴，比如通過旅遊、參加娛樂活動、看電影、聽音樂等方式來轉移自己對夫妻生活的注意力，這樣就不會太過於沉迷於性行爲之中了。

3、女性也可以通過運動來擺脫性癮。運動是一個很好的方法，通過運動不僅可以改善身體機能，還能有效緩解性癮。

4、女性要積極參加社會實踐活動，讓自己的生活充實起來，這樣就不會將過多的注意力放在性上了。此外，女性還要學會自我調節、自我安慰、自我約束，不要因爲性慾而產生不必要的煩惱和憂慮。

5、在心理醫生的指導下，你可以適當地服用一些藥物來幫助控制症狀。例如，如果你的性癮很嚴重，可以在醫生的指導下服用氟西汀、百憂解、阿普唑侖等藥物來治療。