性生活不規律、經常熬夜、不愛喝水、情緒暴躁都可能引起痤瘡，很多人覺得自己臉上的痘痘越來越多，想着要去醫院看一下，但其實更應該先去找出原因，再對症下藥。爲什麼很多人有了性生活後臉上痘痘卻越來越少了呢？對於臉上長痘的人羣來說，適當的性生活是可以幫助皮膚進行排毒，可以促進血液循環、刺激皮脂腺分泌油脂，對預防痘痘、粉刺有一定的作用。

一、從激素角度來看

1、性生活對激素的調節作用

性生活過程中，人體會分泌一些激素。比如，會促使身體釋放多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，能帶來愉悅感，同時它也可能對身體的內分泌系統產生一定的調節作用。另外，性生活還能促進雄激素和雌激素的合理調節。對於一些人來說，在青春期後，雄激素水平相對較高可能會導致皮脂腺分泌旺盛，進而堵塞毛孔引起痘痘。而適當的性生活可能有助於平衡激素水平，減少因雄激素過多導致的皮脂腺過度分泌。例如，在正常的生理週期中，女性的雌激素和雄激素水平會波動。性生活可能在一定程度上輔助這種激素的平衡，就像一個微妙的調節機制。當雌激素和雄激素處於相對平衡的狀態時，皮膚的油脂分泌會相對正常，減少了痘痘產生的可能性。

2、激素調節的個體差異

然而，不同的人對性生活中激素變化的反應是不同的。有些人本身內分泌系統比較穩定，性生活對其激素水平的改變可能不明顯，所以痘痘情況也不會因爲性生活而有顯著變化。而對於那些內分泌失調較爲嚴重的人，如患有多囊卵巢綜合徵的女性，雄激素水平過高是導致她們長痘的一個重要原因，僅僅依靠性生活來調節激素可能效果甚微。因爲這種疾病導致的激素失衡是比較複雜的，需要綜合治療。

二、從心理壓力角度考慮

1、性生活緩解壓力的機制

性生活可以幫助人們緩解壓力。在現代社會，壓力是導致痘痘產生的一個重要心理因素。當人們處於壓力狀態下，身體會產生應激反應，促使腎上腺皮質激素分泌增加。這種激素會刺激皮脂腺分泌更多油脂，同時也會影響免疫系統，使得皮膚更容易受到細菌感染，從而引發痘痘。而性生活能夠讓人放鬆身心，減輕壓力。例如，在一項關於心理壓力和皮膚健康的研究中發現，那些經常處於高壓力環境下的人，痘痘問題更爲嚴重。而當他們通過一些方式緩解壓力，如享受愉快的性生活後，壓力相關的痘痘情況有所改善。

2、心理壓力緩解與痘痘改善的不確定性

但是，壓力導致的痘痘問題因人而異。有些人可能通過性生活緩解了部分壓力，但如果他們還有其他持續的壓力源，如工作壓力巨大、經濟困難等，痘痘可能仍然會出現。而且，不同的人對壓力的心理承受能力和反應方式不同，有些人可能通過性生活能很好地緩解壓力，而另一些人可能需要其他方式，如運動、冥想等來改善壓力引起的痘痘問題。

三、其他因素影響

1、生活習慣的重要性

即使有了性生活，不良的生活習慣依然可能導致長痘。比如，經常熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌和新陳代謝。即使性生活對激素有一定的調節作用，熬夜也可能抵消這種積極影響，導致皮膚油脂分泌異常，滋生痘痘。還有飲食習慣，如果經常食用高糖、高脂肪和辛辣食物，也會刺激皮脂腺分泌，引發痘痘。例如，一個人雖然有規律的性生活，但是每天都喫大量的油炸食品和甜品，皮膚依然會不斷長痘。

2、皮膚清潔和護理因素

皮膚的清潔和護理對痘痘的產生也起着關鍵作用。如果不注意皮膚清潔，污垢、油脂和老化角質會堵塞毛孔，引發痘痘。即使性生活在激素和心理方面有積極作用，不適當的皮膚護理也會讓痘痘問題持續存在。比如，有些人在性生活後沒有及時清潔皮膚，尤其是面部皮膚，皮膚上殘留的汗液、油脂等可能會滋生細菌，導致痘痘產生。

所以說，有了性生活之後臉上不長痘這種說法是比較片面的，雖然性生活在某些方面可能對減少痘痘有一定幫助，但還有很多其他因素會影響痘痘的產生。