在日常生活中，人們經常會因爲各種各樣的事情而生氣，特別是在生氣的時候，很容易導致血壓升高，影響身體的健康。所以在日常生活中要學會調節自己的情緒，避免生氣。那麼，哪些疾病和平時生氣有關呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

哪些疾病是因爲生氣導致的？

1、心臟疾病

一項發表在《JAMA Internal Medicine》期刊上的研究表明：與性格安靜的人相比，情緒激動或易怒的人更容易患上心臟病。

美國德克薩斯大學西南醫學中心的心臟病學家在《美國醫學會雜誌》上發表了一項研究，得出結論：經常生氣的人患心臟病的風險是那些性格安靜人的3倍以上。

這到底是爲什麼？因爲經常生氣會導致人體血液內一種叫做兒茶酚胺的物質濃度升高，這種物質會引起血管痙攣、心跳加快、血壓升高等症狀，使心肌心肌缺血、缺氧，增加心肌的耗氧量，最終引發心臟病。

在日常生活中要注意保持自己的心態平和，不要經常生氣。如果已經出現了心臟病等心臟疾病的話，一定要及時到醫院進行治療，避免因爲生氣導致病情加重。如果自己實在控制不住自己的情緒的話，就可以聽音樂或者看電視來分散注意力。

2、乳腺增生

乳腺增生是女性中的常見疾病，並且發病率逐年升高。常發生於年輕女性，特別是20~25歲的青年女性，與情緒因素、精神因素、生活不規律、內分泌失調等有關。

現代女性除了要面對工作和家庭的壓力之外，還需要承擔一定的社會角色，其中包括生育、哺乳等。如果這些方面不能很好地調節和處理，就會給女性帶來很大的心理負擔，從而容易誘發或加重乳腺增生。

臨牀上我們發現，大部分乳腺增生患者都是在心情不好的情況下出現的。中醫認爲乳房與肝脾腎三髒有密切關係，其中肝氣鬱滯是導致乳腺增生的主要原因之一。“肝主怒”、“怒傷肝”，情緒長期得不到調節或調節不當，就會導致肝氣鬱結、氣血不暢、衝任失調等病理變化。

因此，女性日常應保持良好的情緒和心態，學會自我調節和控制情緒，可以通過深呼吸、冥想等方法來調節情緒。

3、甲狀腺結節

據研究調查顯示，甲狀腺結節患者中，女性比男性多見。而女性在患上甲狀腺結節之後，往往會因爲情緒方面的原因而加重病情。因爲，從生理角度來說，女性的情緒是比較多變的，一旦遇到事情就容易生氣，這樣一來就會導致肝氣鬱結、肝火旺盛。

而肝氣鬱結很容易導致肝鬱化火，肝鬱化火的症狀主要有：口苦、咽乾、失眠多夢、頭髮愛出油、胸脅部脹痛、耳鳴等。

如果經常生氣，就容易引起肝氣不疏。進而造成肝火旺盛，則會進一步影響到甲狀腺的功能。久而久之就會導致甲狀腺結節的形成。

4、高血壓

高血壓也是日常生活中常見的疾病，當人們生氣時，血壓會急劇升高，血壓升高後很容易導致腦出血或者是心肌梗塞等疾病。而且血壓升高後也會導致心肌缺氧和缺血等問題，從而引發心臟病的發生。

高血壓患者在日常生活中要儘量避免生氣，學會控制自己的情緒。在生氣時可以做一些深呼吸或者是活動身體來讓自己平復心情。如果在生氣的時候還是控制不住自己的情緒，可以選擇出去走一走或者是找朋友傾訴一下等方式來排解心中的鬱悶。

5、肝臟疾病

人在生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，它會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。人在生氣時，由於情緒激動，人體新陳代謝減慢，導致毒素堆積。

此外，中醫認爲肝喜疏惡鬱、喜調達而惡抑鬱。經常生氣導致肝臟氣血不暢、氣滯血瘀、肝火旺盛。所以我們要想擁有健康的肝臟就要學會制怒，心平氣和、樂觀開朗。

以上幾種疾病都是因爲生氣而引起的，所以人們在日常生活中要注意自己的情緒調節。特別是對於心腦血管疾病的人羣來說，更應該注意控制自己的情緒，避免因爲生氣而導致疾病加重。