凌晨3、4點，是很多人起牀的時間，這個時間段是大家休息的最佳時刻，也是人體新陳代謝最旺盛的時候。當大家剛進入深度睡眠後，身體各器官纔會開始修復和排毒，也正是因爲這個原因，所以人體纔會有一個“自我修復”的過程。

但是，在臨牀看來，人體總在凌晨3、4點醒來，很有可能是某些疾病已經找上了自己。比如以下四個疾病到來前的信號，就可能是疾病來臨的前兆。如果你不想被疾病纏上，請重視起來！

睡眠呼吸暫停綜合徵

這種病症最大的特點就是患者在熟睡的過程中會突然憋醒，特別是在凌晨3、4點左右，會有呼吸暫停症狀出現。

因爲患者在呼吸的過程中，呼吸道被阻塞，就會導致大腦缺氧，從而導致患者出現間歇性缺氧症狀。當患者睡眠呼吸暫停綜合徵發作時，還可能會出現持續性打鼾、白天睏倦等問題。

失眠

在臨牀看來，失眠也是一種慢性疾病，而且往往在老年人羣中最爲高發。因爲隨着年齡增長，機體各器官逐漸老化，同時各項機能也在走下坡路，這包括了大腦神經細胞的衰退，這也會影響到神經系統，最終導致失眠多夢症狀出現。

同時，受到失眠影響，患者還會有明顯的頭痛、頭暈等症狀。並且由於睡眠質量不佳，患者還容易出現記憶力下降、反應遲鈍等問題。所以對於長期出現失眠症狀的人來說，一定要及時到醫院進行檢查；

植物神經紊亂

植物神經紊亂的患者，在發病前都會出現一系列的不適症狀，比如情緒煩躁、入睡困難、睡眠淺、身體出汗等等。

在這些症狀出現後，患者往往就會出現早醒的情況，而在凌晨3、4點左右就會醒來。

特別是植物神經紊亂的女性患者，夜間醒來的情況更明顯。

更年期綜合徵

更年期綜合徵，是女性在絕經之後，由於卵巢功能逐漸衰退，體內雌激素水平也會直線下降，從而導致更年期綜合徵出現。

之所以會如此，是因爲女性卵巢功能衰退後，體內雌性激素水平不再旺盛，所以會影響到神經功能紊亂。

除此之外，女性到了更年期階段，體內器官也開始走下坡路了，所以這一階段的女性還會出現失眠多夢、潮熱出汗等症狀。

如果你在凌晨3、4點醒來之後，並沒有感覺身體不適、睡眠質量良好的話。就可能是以上四個疾病找上了你。

當出現上述幾個症狀時，說明身體已經開始衰老了，大家要及時檢查治療。

最後提醒大家：不管是何種疾病來臨前，都要積極配合治療！