人的一生，雖然很短暫，但卻是一個非常奇妙的過程。人從出生到死亡，這段時間只有幾十年，但對於一個家庭來說，卻是幾代人的積蓄。所以說每個人都想要長壽，這樣自己的後代也能跟着享福。

然而在生活中，我們經常會看到一些長壽老人，他們的生活習慣和飲食習慣都特別的好，而且身體素質也很好。其實想要長壽並不是特別難，只要平時多注意自己的身體健康就可以了。尤其是女人這5處越“大”，壽命會越長，如果佔一個也不錯，看看你中幾個？

臂圍大

臂圍也是衡量女性健康的一個重要指標，臂圍越大，說明身體的肌肉含量越高，而肌肉是身體機能的基礎，所以說臂圍大也代表着身體的機能比較好。而且臂圍還能反映一個人的心肺功能是否好，如果臂圍太小，那麼心肺功能就會比較差。因爲臂圍大代表着心臟和肺部的壓力比較小，所以說心肺功能比較好也會讓人更健康。而且臂圍大說明肌肉含量高，這樣身體的抵抗力就會比較強，生病的幾率也會比較低。所以說如果女性的臂圍很大，那麼說明身體狀況非常好，而且也會讓人更健康。臂圍也不是越大越好，因爲臂圍過大對身體並不是特別好，所以說臂圍儘量保持在合適的範圍內就可以了。

肺活量大

我們都知道，肺是人體重要的呼吸器官，它不僅能將我們體內的氣體進行交換，還能幫助我們排出體內的廢氣。所以說肺功能好的人，壽命往往也會更長一些。因此女人如果肺活量比較大，那麼身體會更加健康，而且在平時還不容易生病，這對健康來說是非常有利的，壽命也會更長。

胃口大

俗話說，民以食爲天，可見喫對一個人的重要性。如果你在平時胃口特別好，每頓飯都能喫上七八分飽，那麼就說明你的身體狀況很好。因爲當你的胃口特別好時，能夠攝入更多的營養物質，所以說身體的抵抗力和免疫力會大大增強，這樣身體也會更加健康。如果你不愛喫飯或者喫得特別少，那麼身體抵抗力和免疫力就會下降。

血管彈性大

隨着年齡的不斷增長，身體的各項機能都會有所下降，血管也不例外，如果女人的血管彈性比較大，那麼身體血液循環就會比較通暢。這樣就可以避免很多疾病的發生，而且還能夠保證血液的正常流動。對於女性來說，如果血管彈性比較大的話，那麼也會更加長壽。

想要保持血管健康，平時除了少喫一些油膩、高鹽、高脂肪的食物以外，還應該堅持運動。經常運動不僅能夠增強抵抗力和免疫力，而且還能夠幫助血液循環，加快新陳代謝。尤其是對於女性來說，在日常生活中應該多做一些有氧運動，比如說慢跑、游泳等等。但是一定要注意運動量不宜過大，以免引起身體不適。

手掌大

手掌的大小可以判斷一個人的健康狀況，如果你的手掌比較大，那你就說明你體內的血液循環非常好，而且體內的代謝能力也非常強，這也就說明你是一個長壽之人。如果你的手掌比較小，那麼你可能身體素質比較差，很容易出現疾病。還有一些人覺得自己手掌很大，但是卻沒有什麼疾病，這種情況其實並不是好事，因爲可能體內的器官發生了病變。如果你身體很健康，沒有任何疾病，那麼手掌也會比較大。