“以爲是開空調開的太多或者上火了沒想到是又一次新冠感染”，又是連續高燒，喉嚨痛、鼻塞、咳嗽等症狀又經歷了一遍，不經發問這樣的生活究竟還要到什麼時候。

可能每隔四五個月出現一輪流行高峯？

針對這一輪流行情況，專家表示，因毒株不斷變異和免疫屏障階段性衰減，新冠已與流行性感冒等呼吸道傳染性疾病類似，逐漸成爲我國階段性流行的呼吸道疾病，但其疾病的嚴重程度已維持較爲穩定的狀態。

專家也指出，新冠病毒感染與流行性感冒相似，可能每隔四五個月就會出現一輪流行高峯。這種週期性波動，與毒株不斷變異以及人體內抗體變弱或消失有關。

目前新冠病毒仍在不斷變異，雖然情況已經不是特別嚴重了，但仍存在局部散發和小規模流行風險。對於高風險人羣來說新冠病毒可能成爲加劇病情的“導火線”甚至導致死亡務必高度重視做好個人防護

提醒，建議四種食物儘量少喫，瞭解不喫虧！

1、冷凍食品

冷凍食品，作爲現代快節奏生活中不可或缺的一部分，雖然提供了便捷與保存時長的優勢，但其內含的添加劑與防腐劑成分往往不容忽視。這些化學物質，在延長食品保質期的同時，也可能對我們的免疫系統構成潛在威脅。具體來說，長期攝入含有過量添加劑和防腐劑的冷凍食品，我們的免疫功能可能會收到一定程度的影響，影響機體對病原體的識別和清除能力，從而增加患病風險。

2.海鮮類食物

當不幸感染新冠病毒時，個人的飲食管理同樣至關重要。民間流傳着“海鮮爲發物”的說法，特定時期，海鮮等高蛋白、易致敏食物在感染新冠後的消化過程中，可能會增加腸胃負擔，影響營養吸收，甚至在某些個體中誘發過敏反應或加重炎症反應，不利於病情的恢復。

因此，在感染新冠後的飲食安排上，應尤爲謹慎。建議採取清淡、易消化、營養均衡的飲食方案，多攝入富含維生素、礦物質及膳食纖維的新鮮蔬果，適量補充優質蛋白質，同時保持充足的水分攝入，以促進體內毒素排出和維持水電解質平衡。

3.辛辣食物

大部分人都知道，在患病期間不能喫辛辣食物，因爲辛辣食物會助火生痰，造成痰液不易咳出，此外，辛辣的食物還會刺激腸胃，使人容易上火，不利於病情恢復，所以感冒期間應該保持飲食清淡，也要注意多喝水，可以幫助身體抵抗疾病。

4. 高熱量食物

過量攝入糖分與高熱量食物會對人體的免疫系統造成顯著的不利影響，這些食物會迅速提升血糖濃度，觸發胰島素的過度分泌，進而促進糖基化反應，不僅加速了細胞老化過程，還干擾了正常的細胞信號傳導，損害了細胞膜的完整性，最終對整體細胞健康構成威脅，削弱了機體的防禦機制。

特殊時期，剛出現發熱等症狀，我們應該如何用藥？

新冠屬於外感病，用藥的原則是宣散透邪外出，如果說上來就用大苦大寒的藥，寒主收引，這個寒性的藥物是不利於宣散，它反而容易把邪引進體內，風寒侵犯人體是從體表、風熱是從口鼻，無論是在體表還是在口鼻，都屬於邪在表。

所以此時用藥是最好的，把這個邪從體表散出去，阻斷疾病的進展，要邪氣從哪來從哪出去。應選用以祛風解表爲主要功能的藥物，推薦使用荊防顆粒。在剛開始有症狀的時候趁熱飲下，適當發發汗，緩解新冠或空調冷風侵襲導致的頭痛、頸肩僵硬、腰椎痠痛、膝蓋不適等症狀。而且它組方整體性味平和，發汗但不過汗，家裏老人、小孩都可以使用。