文/馬堃 中國中醫科學院西苑醫院 主任醫師

前段時間，一名女子經歷“斷崖式衰老”，最終被診斷爲卵巢早衰的一則新聞，一經報道，瞬間衝上熱搜榜。這也讓人們認識到了卵巢早衰的可怕。

卵巢早衰是否可逆？

該如何預防呢？

突然衰老？當心卵巢早衰

卵巢早衰是指女性在40歲前就出現卵巢功能的減退甚至衰竭的現象，屬於卵巢功能衰退中的一類。

卵巢早衰的女性，常會伴有不同程度的圍絕經期症狀，即人們常說的“更年期症狀”，嚴重影響女性工作、學習、生活質量及生育功能。

卵巢早衰患者除了閉經之外，還會較正常絕經女性更早出現促卵泡激素上升、雌激素水平下降，其典型的症狀表現如月經紊亂、骨質疏鬆症、心血管疾病、失眠、煩躁、泌尿生殖道萎縮症狀及認知功能減退。卵巢早衰患者這類症狀的發生率遠遠高於正常絕經女性，程度也比較嚴重。

引起卵巢早衰的因素有很多

各種可以減少卵巢內卵泡池的儲備或引起卵泡功能失調的因素，都有可能導致卵巢早衰，如不良生活習慣、染色體異常，藥物性影響、病毒感染及家族史，像特納綜合徵，會引起卵巢功能低下，導致卵巢呈多皺褶的萎縮狀態，繼而引起原發性閉經。

此外，卵巢手術及放療和化療同樣有可能引起卵巢早衰，若雙側卵巢手術切除會引起卵巢功能急性喪失；一側或部分卵巢切除，則可能使剩餘的卵巢功能壽命縮短，也可導致卵巢早衰。

腎精充足是卵巢功能的保障

卵巢早衰歸屬爲中醫“月經失調”“崩漏”“閉經”和“不孕”等範疇，腎虛是其根本病機。

中醫理論認爲，腎藏精，主生殖，爲先天之本。天癸來源於腎精，使男女具有生殖能力。若由於先天稟賦不足，或久病失血傷陰，或房勞傷腎等病因，致腎陰虧損，或腎陽虛弱，或腎陰陽兩虛，則天癸不至或遲至，衝任失調或虛損，生殖功能低下。

卵子是腎所藏之“陰精”，腎陰是物質基礎，腎陽是生長動力。無論是陰虛還是陽虛，均可影響卵巢功能，降低卵泡質量和排出成功率。因此，保證腎陰腎陽充足，是維持卵巢功能正常的前提。

藥膳助力卵巢健康

日常生活中可以服用一些具有補氣、養血、滋陰效果的藥膳來保養卵巢。

枸杞山藥豬肝湯

有月經量少、腰痠腿軟、眩暈耳鳴、雙目乾澀、視物模糊、口咽乾燥等症狀的女性，可以服用。

【用料】豬肝100克、黑豆30克、山藥30克、枸杞子10克、食鹽適量

【做法】將豬肝洗淨、切片，山藥去皮、洗淨、切片，與黑豆、枸杞子同放鍋中，加清水適量煮至豬肝片熟後，放入適量食鹽調味，即可食用。宜待月經乾淨後服用。

百合銀耳湯

有月經量少、五心煩熱、潮熱汗出、兩顴潮紅、舌紅苔少等症狀的女性可服用。

【用料】百合30克、銀耳30克、枸杞子10克、冰糖10克

【做法】上述食材洗淨，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火燉煮15分鐘，加入冰糖至融化，即可食用。宜待月經乾淨後服用。