平時多留意身體變化，如有某些異常不清楚具體病因，可以及時展開檢查，才能判斷身體異常是怎麼回事，疾病或輕過重，輕微疾病不足以威脅健康，但如果是嚴重問題被自己忽略了，可能病情急轉直下，最後縮短壽命。其中有的人胸口突然間刺痛幾秒，是心臟疾病還是猝死前兆呢？

胸口突然間刺痛，原因相對複雜，有可能是猝死前兆，其中有的人長時間過度鍛鍊透支身體，或者長時間熬夜讓自己感覺疲憊，都可能讓心臟不堪重負，而在心臟處於高負荷狀態下沒有及時休息得到良好調節，可能會發生猝死，在猝死之前身體會發出信號，例如胸悶、胸口刺痛、呼吸困難、臉色蒼白等，需要提防猝死。當然，有某些心臟疾病在發展，可能會導致心臟正常血液循環無法維持，心臟重要組織在缺血缺氧後會表現爲心臟刺痛。由於病因複雜，無法一概而論，因此需要結合身體檢查結果，其他表現才能綜合得出原因。

胸口刺痛還有哪些原因？

1、情緒波動

許多人胸口突然間刺痛，還可能是過度緊張。情緒波動，心態變化可能會出現這種狀況，人在心情好，情緒穩定時大多比較輕鬆，喫得下，睡得着。但如果長時間處於高壓環境，不懂得自我調節，而是持續陷入在焦慮不安中，這些負面情緒的刺激可能會讓自己寢食難安，甚至突然間胸口就刺痛。如果和情緒的波動有關，需調整個人情緒，儘量讓自己保持心態穩定。

2、肺部病變

若突然間胸口刺痛，要判斷是否爲肺部嚴重疾病來襲，特別是那些長時間大量吸菸的人，有可能肺部病變形成。發病率以及死亡率較高的肺癌在發展過程中也會表現爲胸口的疼痛，剛開始病情還沒有那麼嚴重，主要特點就是刺痛，隨着疾病進展胸膜或者胸壁受到腫瘤侵犯，可能就會長時間胸口疼痛。而肺部嚴重問題不能小看，還需儘早治療。

3、劇烈運動影響

在發現自己胸口刺痛時要判斷是否爲劇烈運動的結果，鍛鍊雖然是增強體質、瘦身減肥、促進血液循環好的方法，但運動應該量力而行，做到正確鍛鍊，安全運動，才能從中獲得好處。有的人追求高強度，長時間的運動，認爲鍛鍊強度大身體才能得到良好調節，可能在運動沒有控制好強度，時長後透支身體，而心臟處於劇烈跳動的狀態，短時間內供血不足，可能會突然間刺痛。和運動有關應該降低運動強度，不能因此而傷害身體。

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