衰老會有相關信號發出，特別是女性，到了一定年紀進入衰老的加速期，除了臉部皮膚狀態改變，有皺紋和色斑，白頭髮也會越長越多，還可能下半身有變化，平時身體的各個部位都要多留意，察覺到衰老信號後引起重視，積極對抗衰老，科學養生，才能讓自己保持年輕，富有活力的狀態。

1、皮膚變粗糙

女性在衰老過程中下半身的皮膚改變是比較明顯的，還保持年輕時皮膚光滑細膩，摸起來皮膚沒有粗糙，乾癟等情況。但隨着衰老影響皮膚水分流失，新陳代謝速度變慢，加上肌肉流失量增多，因此皮膚開始粗糙，摸起來乾癟，甚至原本粗壯的小腿，大腿會變得細小。

這種變化出現後就應該積極抗衰老，同時注重營養物質的補充，才能腿腳強健有力，同時皮膚保持好的狀態。

2、容易陰道乾澀

在衰老過程中許多女性會有陰道乾澀的困擾，特別是更年期一到這種現象就很明顯。更年期到來卵巢功能降低，雌性激素分泌量減少，開始有斷崖式衰老，而內分泌改變會直接影響到性生活質量，原因是陰道潤滑分泌物也減少了，同房過程中如果沒有做好相關措施，使用潤滑產品，會因爲乾澀出現性交疼痛情況，許多女性會感覺沒興趣，甚至後續性冷淡，拒絕進行性生活。

這也是衰老的標誌，不要認爲是出現了婦科問題，和衰老後激素水平低下有關，要正確抗衰老的同時調節內分泌。

3、膝蓋疼痛

許多女性在衰老過程中腿腳不利索，容易膝蓋疼痛，如果並非外傷，骨骼病變，要判斷是否爲缺鈣了。因爲上了年紀的人缺鈣是常有的事，主要和身體對營養物質吸收能力下降有關，加上鈣質正在流失，流失的量多，補充的量又不夠，失去平衡後就會缺鈣。缺鈣的後果就是引發骨質疏鬆症，因此會骨骼容易疼痛。

另外，更年期到衰老變明顯，雌性激素分泌量不足，鈣質吸收速度緩慢，同樣也有缺鈣的可能。在發現這種情況時要科學補鈣，那些能幫助抗衰老的措施也要做好。

綜上可知，衰老除了肉眼看得見的容貌變化，其他許多部位的改變也相當明顯，如果察覺到了，不要覺得無關緊要，有的人比同齡人顯老，是因爲不積極保養，能科學養生，身體條件好，自然和年輕時一樣活力滿滿。

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