夏季的高溫天氣不僅讓人感到悶熱難耐，還會對人體健康產生一系列不利影響。在這個時期，人體的免疫力和抵抗力往往會有所下降，從而爲某些疾病的侵襲提供了機會。

以下是夏季最容易“找上門”的四種疾病！

一、食物中毒

夏季高溫潮溼，是食物中毒高發的季節。食物在高溫環境中容易變質，如果不注意食品衛生，很可能引發食物中毒。食物中毒不僅會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，嚴重時還可能危及生命。

預防措施：

1、正確冷藏：易腐食品應及時放入冰箱冷藏，冰箱內應將生食和熟食分開存放，避免交叉污染。生肉、海鮮等應放在密封容器內，防止其汁液滴落到其他食品上。

2、注重食品加工：烹飪食物時，特別是肉類和海鮮類食品，要確保其徹底煮熟。內部溫度應達到70°C以上，以殺死有害菌。

3、保持個人衛生處：理食物前、用餐前、如廁後，都要用肥皂和流動水認真洗手。避免細菌通過手部傳播到食物中。

4、謹慎處理剩飯剩菜：剩飯剩菜應儘快放入冰箱冷藏，避免在室溫下長時間放置。冷藏時間一般不宜超過24小時。

二、胃腸道疾病

夏季高溫環境下，食物容易變質，如果食用不新鮮或被污染的食物，極易引發胃腸道疾病。常見的胃腸道疾病包括食物中毒、腹瀉、腸胃炎等。這些疾病不僅影響食慾和消化功能，還會導致身體虛弱，影響生活質量。

預防措施：

1、注意食品衛生：食物要徹底煮熟，尤其是肉類和海鮮類，避免食用生冷食物。

2、保持手部清潔：飯前便後要認真洗手，使用肥皂和流動水，避免細菌通過手部傳播到口中。

3、謹慎選擇食物：儘量避免食用來歷不明的食物和飲品，尤其是路邊攤販的食品，因爲它們的衛生條件往往無法保證。

4、儲存食物得當：剩飯剩菜應及時冷藏，避免在高溫環境下長時間放置，以防細菌滋生。

三、皮膚病

夏季氣溫高，出汗多，皮膚容易受到細菌、真菌的侵襲，導致各種皮膚病的發生。常見的夏季皮膚病包括痱子、溼疹、真菌感染等。這些皮膚病不僅影響外觀，還可能引起瘙癢和疼痛，給生活帶來不便。

預防措施：

1、保持皮膚乾爽：勤洗澡，尤其是運動或出汗後，保持皮膚清潔乾燥，防止細菌滋生。

2、穿透氣衣物：選擇吸汗、透氣的棉質衣物，避免穿緊身衣物，減少皮膚摩擦。

3、避免抓撓：皮膚瘙癢時不要用力抓撓，以防抓破皮膚導致感染，可以使用止癢藥膏緩解症狀。

4、使用防曬產品：外出時要使用防曬霜，戴帽子和太陽鏡，減少紫外線對皮膚的傷害，預防曬傷和曬斑的出現。

四、蚊蟲叮咬引發的疾病

夏季也是蚊蟲繁殖的季節，因此蚊蟲傳播的疾病也更容易流行。例如，蚊蟲可以傳播瘧疾、登革熱、寨卡病毒等。蚊蟲叮咬不僅引起皮膚瘙癢，還可能傳播各種病菌，特別是在一些熱帶和亞熱帶地區，這些疾病的發病率更高。

預防措施：

1、使用驅蚊產品：選擇安全有效的驅蚊水、蚊香等產品，在室內和戶外活動時使用，以防蚊蟲叮咬。

2、清理積水：及時清理屋內外的積水，避免花盆、瓶蓋等容器積水，以減少蚊蟲的滋生環境。

3、注意個人防護：戶外活動時穿長袖衣物和長褲，減少皮膚暴露，尤其是在草地、樹林等蚊蟲較多的地方。