我們常說的氣血，其實是身體內兩種不同的東西。

“氣爲血之帥，血爲氣之母”

氣，是爲身體各項功能提供源源不斷的動力。

血，是爲身體各器質提供運行的養料和能量。

如果把人比作一條河流，那麼血就是河裏的水，氣就是推動水流動的各種推力。如果河裏只有水而沒有推力，水就是一灘死水，無法流經各地形成河流。如果河裏沒有水，推力沒有可推動的水，力也就“不存在”了。

在日常門診中，經常碰到更年期的患者說自己有潮熱盜汗、心煩易怒、頭暈眼花、健忘多夢、關節疼痛痠軟的症狀，這些其實都是氣血虧損的表現。

氣不足，陽氣就會漸弱，抵抗力下降，容易疲勞乏力。血虧，就會痰溼內生，陰液耗傷，導致頭暈目眩、五心煩熱、皮膚失潤等。不少患者表示：“醫生，我平時紅棗、枸杞沒少喫，還用黃芪泡水喝。爲什麼還是氣血不足？”

日常食療見效慢，很難成體系。有時補上了氣，漏了血，或者補了血漏了氣。中成藥在這塊針對性更強，具有明確的治療效果及臨牀數據反饋，能夠更有針對性的行駛氣通血行，補脾益氣之效。

推薦以下3款中成藥，有效緩解更年期不適。

1、烏雞白鳳丸

由烏雞、熟地、黃芪、益母草等二十二味中藥組成。針對陰虛發熱、陰精不足、氣血兩虧引起的更年期綜合症。雖然知名度高，但是不同品牌的烏雞白鳳丸具體的成分和功效側重有所差別，建議在醫生的指導下使用。

2、麒麟丸

由菟絲子、鎖陽、覆盆子等十五味中藥組成。通過溫補腎陽、活血養血來改善更年期症狀。適用於由於雌孕激素下降導致的潮熱盜汗、氣短不適、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多現象，通過天然雌激素增厚內膜的同時，養護卵巢功能、延緩更年期的週期時間。

3、坤寶丸

由女貞子、雞血藤、當歸等二十四味中藥組成。適用於更年期早期由於肝腎陰虛引起的煩躁易怒、抑鬱焦慮、兩脅及乳脹、口乾口苦症狀。部分患者反饋服用兩到三週後，出現口腔潰瘍、流鼻血、嗓子幹痛等上火症狀，時可搭配黃連上清丸、牛黃清胃丸等一同服用，等鬱熱症狀減輕後，逐步減量停止。

使用中藥補氣血雖然效果顯著，但是也要辨證論治，在專業醫生的幫助下找到氣血不足的原因後再對症下藥。同時調整健康的生活方式和積極的心態才能更好實現氣血雙補。