子宮是女性非常重要的器官，也是身體內唯一有血管分佈的器官。子宮是一個女性身體比較脆弱的地方，因爲它負責孕育胎兒。所以，女性在日常生活中一定要保護好自己的子宮，不要讓它受到傷害。

女性經常做以下幾種行爲，非常傷害子宮，時間長了就會對女性造成很大的影響。如果想要保護自己的子宮，一定要避免做下面這幾件事情。

女性不想傷害自己的子宮，就要遠離以下這五種行爲

1、經常吸菸

香菸對於女性來說傷害非常大，因爲香菸中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質。長期吸菸對女性子宮的傷害也非常大，因爲女性的子宮非常的嬌嫩，如果經常吸菸就會導致子宮內堆積很多毒素，從而導致子宮疾病發生。

而且，香菸中含有大量的有害物質和致癌物質，如果經常吸菸的話，就會增加患上癌症的風險。因此，爲了女性身體健康着想，希望男性不要經常抽菸。

2、過度的勞累

如果女性在日常生活中過度的勞累，也會傷害到自己的子宮。長期加班熬夜，導致身體處於過度疲勞的狀態，這些都會給女性的子宮造成傷害。時間長了，女性身體內就會出現很多問題，比如月經不調、痛經等，對女性健康非常不利。

因此，女性在日常生活中一定要避免過度的勞累，不能讓自己太過勞累。

3、不注意衛生

女性的生理結構比較特殊，在月經期間不注意衛生會導致女性感染細菌。女性子宮是一個比較脆弱的地方，如果經常受到細菌感染，就容易引起子宮內膜炎。

所以女性在生活中一定要注意衛生問題，不要讓自己的下體受到感染。在月經期間一定要把下體清洗乾淨，這是非常重要的一件事情。

4、飲食不規律

現在有很多人都有飲食不規律的習慣，尤其是女性朋友，工作繁忙經常會因爲應酬而不按時喫飯，或者是在喫飯的時候特別喜歡喝酒，這些不良的飲食習慣都會對身體造成影響，時間長了就會讓身體出現問題。女性朋友如果經常飲食不規律，不僅會影響到內分泌，還會讓子宮出現問題。

5、長時間的熬夜

女性長時間熬夜的話對身體健康非常不利，特別是對女性的身體健康很不利。因爲經常熬夜的話，會讓身體內的各個器官都無法得到充足的休息，這樣就會影響到子宮健康。時間長了之後就會讓女性出現月經不調或者是痛經等一系列問題，還會影響到生育能力。

6、服用避孕藥

避孕藥對於女性來說是非常常見的一種避孕方式，但是女性不能夠經常服用避孕藥。如果長期服用避孕藥會導致女性身體內激素水平紊亂，這樣就會對女性的子宮造成很大的傷害。

7、頻繁做人流

如果男性和女性在發生關係之後，沒有采取避孕措施，頻繁的進行人工流產手術，也是會傷害到女性子宮的。人工流產手術可以說是一種非常不負責任的行爲，會導致女性患上婦科疾病的幾率也會大大增加。

所以在日常生活中，女性應該對自己的行爲負責，在進行性生活時一定要做好避孕措施，儘量不要意外懷孕。如果不小心懷孕了，應該及時去醫院進行檢查和治療。

女性想要保護自己的子宮，可以從以下這幾個方面入手

1、健康飲食：多喫一些富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，這樣可以促進子宮內膜生長，還可以促進子宮內的血液循環。

2、適當運動：適當的運動可以提高身體免疫力，還可以幫助子宮排毒。但是不要進行劇烈運動，可以做一些有氧運動來提高身體免疫力。

3、保持心情愉悅：一個人的情緒對於身體健康有着非常大的影響，如果經常處於心情抑鬱狀態下就會影響身體內血液循環，這樣就會使子宮受到傷害。所以在日常生活中要保持心情愉悅，如果心情不好就要學會自我調節。

4、注意衛生：女性要定期做婦科檢查，這樣才能夠及時發現身體內是否出現了炎症。在日常生活中要注意衛生，儘量不要使用一些不乾淨的衛生用品，避免感染婦科炎症。