要判斷一個人是否健康和長壽，不能單看耳朵或者眉毛，因爲缺乏特徵，有時眉毛或者耳朵某些變化看似是好的表現，但沒有相關的科學依據，關鍵還要查看其他的特徵，要去了解真正判斷健康的表現是什麼，如果自己能夠符合，值得恭喜。

1、免疫力強

單純看眉毛和耳朵無法判斷一個人是否長壽，但如果有抵抗力強這個特徵，通常疾病不容易出現，而沒有疾病困擾，想要長壽容易實現。因爲抵抗力強大可以抵禦病原體入侵，外來病菌無法攻破免疫屏障，自然疾病遠離，沒有疾病困擾又不需要用藥，才能保持好的狀態。但如果長時間體質差，動不動就生病，有時嚴重疾病來襲會縮短壽命。

2、氣色好

長壽的人特徵是臉色紅潤，氣色好，從側面反映出循環維持正常，因爲血液循環良好的情況下血液以及各種養分可以在血管中快速流動，從而輸送給需要的地方。有的人長時間某個部位供血不足，皮膚或者黏膜顏色變淡，主要特點是臉色蒼白，無血色。而沒有這種特徵，而是氣色好，說明保持健康狀態。

3、睡得香

能符合長壽體質的人特徵是睡眠質量較高，夜間安穩入眠，同時一覺睡到天亮。因爲高質量睡眠是保持良好精神狀態的前提，還能增強抵抗力，對抗衰老。若長時間睡眠質量差，例如入睡困難，半夜總是做夢而驚醒，久而久之會拖累身體，這樣的人想要健康就很難。

4、運動能力強

擁有較強大的運動能力，無論是低強度還是高強度的鍛鍊，在運動進行的過程中身體都能適應，說明自己平時有鍛鍊，加上心肺能力強，因此運動自如，不會一活動就勞累，氣喘吁吁。有的人身體狀態差，不具備長壽體質或已經有某些疾病帶來困擾，稍微一運動就感覺難受。沒有這種情況的人運動能力強，可以從運動獲得好處。

5、消化良好

那些比較長壽的人特徵是消化良好，因爲每天都要獲取食物，早餐、午餐、晚餐等構成重要的三餐，在三餐能規律飲食，葷素合理搭配且選擇合適食物的人，營養提供不出問題。健康消化系統可以順利將食物消化，吸收營養物質的同時代謝廢物排出。若出現消化系統疾病，可能會消化不良，甚至營養吸收有障礙。

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