觀三鏡，知全身：“屁爲脾之鏡，腰爲腎之鏡，脅爲肝之鏡”

中醫常說“觀三鏡，知全身”，指臟腑有“三面鏡子”分別是：脾鏡、肝鏡、腎鏡，並且有“屁爲脾之鏡，脅爲肝之鏡，腰爲腎之鏡”的說法，我們可以根據這3處分別來判斷“脾、肝、腎”是否健康。

►屁爲脾之鏡

脾作爲消化器官之一，在人體中負責運化水谷，促進水和食物的消化和吸收。當脾臟出現問題時，會出現臭屁、多屁、屁不順的表現，感覺肚子總是脹脹的，好像憋着一股氣。說明我們腸胃中堆積的食物過多，消化系統沒有足夠的能力將腸胃中的食物及時消化，因此出現排氣不暢的現象。

可以參考“木香順氣丸”來疏通脾氣，行氣化溼。木香正氣丸中的砂仁具有很好的溫脾止瀉，化溼開胃的作用。可用於溼濁阻滯氣機，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐噁心，噯氣納呆。注意陰虛內熱的人不宜服用，該藥含有很多行氣力量較強的成分，脾胃虛寒易泄瀉的人服用後會導致腹瀉加重，還會出現虛不受補的情況。

► 腰爲腎之鏡

腰部是評斷腎功能的關鍵部位，中醫認爲腰爲腎之府，是腎的居所。腎功能好不好，可以從腰部狀態上反映出來。如果腎精充足、腎陽旺盛，則腰背強壯有力，全身氣血津液充沛。反之，如果腎精虧虛不能濡養腰部，就會出現腰膝痠軟，後背發涼，個別還會伴有早衰現象：如須發早白，牙齒脫落，耳鳴健忘等。

可以參考“麒麟丸”來補腎填精，益氣養血，改善腰膝痠軟的同時，對於倦怠乏力，面色不華，男子精液清稀，陽痿早泄有明確的療效。連續服用大約一個月後，會感覺精力更旺盛，疲勞感減輕，睡眠質量也會提升。

► 脅爲肝之鏡

脅指脅肋，位於兩側腋下到肋骨盡處的部分，也是肝經通行的主要部位。左脅肋是肝氣上行的路線，右脅肋是肺氣下循的路線，肝氣不順會導致脾胃運化功能失常，同時也會影響肺氣宣發肅降，這時脅肋處會出現脹悶、隱痛、灼痛等症狀。如果你出現一生氣，脅肋部位就脹痛或是一緊張就胸悶，總覺得有股氣在竄來竄去，多是肝氣鬱結造成的。

可以參考“柴胡舒肝丸”來疏肝解鬱，緩解胸脅痞悶、善太息、噯氣的症狀，對於肝氣鬱滯導致的脅肋疼痛、情緒壓抑、肚子脹疼等有較好的臨牀作用。

中醫有句話叫“有諸內，必形諸外”，希望大家可以通過日常生活中的這些外在表現，簡單判斷出自己的臟腑是否健康。具體涉及到用藥的部分，建議在醫生的指導下參考使用。