文/項鳳梅 江西中醫藥大學附屬醫院 主任中醫師

小李最近經常熬夜，白天感覺有些心悸、氣短。他的朋友建議他喝點生脈飲，聽說不僅能消除疲乏感，還能快速恢復精力。

那麼，熬夜的傷害真的能靠幾瓶生脈飲“解決”嗎？

生脈飲組成：人蔘、麥冬、五味子

熬夜者能喝生脈飲“回血”嗎？

答：生脈飲又名生脈散，出自金元時期醫家張元素的《醫學啓源》，由人蔘、麥冬、五味子三味藥物組成，具有益氣生津、養陰復脈的功效。主要用於治療氣陰兩虧引起的心悸、乏力、口乾等症狀。

由於生脈飲可恢復人體不足的氣陰，故對熬夜消耗氣血所產生的疲勞、乏力、頭暈、記憶減退等症狀，具有一定的改善作用。

短期熬夜者，通過服用生脈飲，可以有效緩解熬夜引起的不適。對於長期熬夜者，服用生脈飲並不能完全緩解熬夜引起的不適，還需要恢復正常的睡眠時間和睡眠規律，才能讓熬夜帶來的損害得到最大化的改善。

黨蔘方與紅參方有何不同？

答：市面上常見的生脈飲有兩個配方，主要是參的品種不同，前者用黨蔘，後者用紅參。

黨蔘具有健脾益肺、養血生津的功效；紅參具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血的功效。所以，黨蔘方生脈飲更適合體質虛弱且氣陰兩虛的人羣，如小孩或者勞累後的老年人等。紅參方生脈飲的補益力度更大，尤其適合元氣虛脫、脾胃虛弱、年老久病、體弱多病的人羣。

但盲目服用生脈飲，很容易產生不良反應，故應在專業醫師的指導下使用。

生脈飲能否長期服用？

答：生脈飲的服用時間主要取決於個體的證候特點。一般來說，只要有氣陰兩虛引起的乏力、氣短等症狀，就可以服用該藥。

但即便是黨蔘方生脈飲，也屬於補益劑，有一定的收斂作用，建議自行服用時間不要超過2周。若服用2周無效，則應積極尋求專業醫師的幫助。

另外，高血壓病、糖尿病等慢性疾病患者需在專業醫師的指導下使用。