血糖長時間波動，處於高血糖狀態，會給健康構成威脅，若後續胰島功能明顯降低，長時間處於胰島素分泌不足的狀態，糖尿病會入侵，要去了解血糖控制的方。法。有的人不知道什麼行爲是錯誤的，可能在犯錯後血糖依然波動，健康就失去保證了。那麼，控制血糖哪些誤區不要聽信呢？

1、血糖升高就增加藥物用量

關於血糖控制的許多誤區不要陷入，例如血糖升高就增加降糖藥物用量，或短時間內多次注射胰島素，是很危險的行爲。因爲導致血糖波動的原因複雜，不能血糖一升高馬上就增加藥物的用量，有時用藥量過多會讓身體出現低血糖反應，同樣帶來影響。具體如何用藥，每次用藥量多和少要聽從醫生建議，不要自行調整藥的用量，並非用藥量多疾病就能好轉。

2、長時間捱餓來降血糖

長時間處於飢餓狀態，不喫東西就能減少熱量提供，從而控制血糖，是許多人自以爲的控糖方法，卻不知道維持生命活動、保持各項指標穩定、增強抵抗力前提是營養滿足需求，控制血糖關鍵是不要暴飲暴食，遠離高熱量食物，那些升糖指數高的食物也遠離。若長時間捱餓不喫東西，反而會出現胰島抵抗作用，從而血糖失控。

3、依賴偏方

利用某些偏方來控制血糖，改善糖尿病，是許多人會有的行爲，卻不知道偏方大多沒有科學依據，有的偏方說幾副藥就能讓糖尿病治癒，許多人就輕易嘗試，除了承擔某些錯誤偏方帶來的身體傷害，還會延誤病情，從而病情加重，這種方法控制血糖不可取。

4、經常劇烈運動消耗能量

運動可以促進熱量消耗，將多餘能量轉化爲運動的動力，因此許多人會通過鍛鍊來控制血糖。但鍛鍊想要實現調節血糖的目的，前提是運動方法正確，量力而行，把握好運動強度和時長。如果總是長時間高強度鍛鍊，無法控制血糖，反而帶來傷害，有的人在運動錯誤後血糖明顯下降，會有低血糖表現。

5、血糖異常馬上用藥

有的人認爲只要自己血糖異常就得馬上用藥，卻不知道高血糖誘因複雜，有時是不良習慣養成才血糖短暫升高，和真正糖尿病不一樣，並非任何時候都要用藥，如果隨意亂用藥，降糖藥也是有副作用的，有可能在依賴藥物後帶來影響。具體是否需要用藥應該諮詢過醫生，先評估自己的病情。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。