據瞭解，長時間血壓高居不下是很危險的情況，因爲多種併發症發生都是因爲血壓不穩定，在發現有高血壓帶來困擾後具體如何治療應該聽從醫生建議，並保持良好生活習慣，當然，後續健康檢查不能少，有的人正是因爲高血壓病情波動才帶來腦出血。不想這種嚴重後果出現，有的事情要務必做好，再難也得堅持。

1、定期檢查身體

高血壓患者不想腦出血，應該定期做好健康檢查，因爲檢查是瞭解疾病發展情況，嚴重程度的方式，是否高血壓病情失控，有沒有併發症的風險，根據檢查結果可以清楚得知。如果只是患病後配合治療，但檢查被自己忽略，可能疾病不受控制還不知道，往往某些嚴重後果會發生。需要定期進行檢查，不要覺得檢查要花錢就不捨得。

2、飲食合理控制

飲食合理控制，只有健康飲食保持血壓平穩，才能防止病情加重帶來其他問題。有些食物美味，平時喜歡喫，但不代表愛喫的東西就能大量攝入，那些有健康隱患的食物應該遠離，其中醃製食物、含酒食物、辛辣食物、高脂肪食物等儘量少喫。只有飲食做到合理，營養物質才能獲取，同時讓疾病逐漸改善。

3、保持情緒穩定

保持情緒平穩，不要動不動就負面情緒產生。有的人脾氣火爆，容易被外界因素影響而點燃火爆的脾氣，在生氣，激動的狀態下血壓飆升。情緒波動時腎上腺素分泌量多，緊接而來的就是血壓飆升，而長時間因爲情緒影響而血壓不穩定，同樣會誘發腦出血。不想健康受到威脅，應該把自己情緒調節好，壓力及時轉化掉。

4、科學使用降壓藥

科學使用降壓藥，在醫生指導和建議下按時用藥，選擇合適降壓藥，達到改善病情的目的，高血壓好轉腦出血才能遠離。有的人在用藥這件事情上不上心，隨心所欲，有時又忘記用藥或者自行調整藥的用量，可能在疾病沒有科學對待時加重，後續就容易傷害大腦血管，腦出血會發生。能謹慎對待疾病的人，治療通常做到積極，且會去了解用藥注意事項。

5、不要長時間熬夜

不要熬夜，而是科學作息，這一點能滿足同樣血壓會平穩些。高血壓會受到多種因素影響而病情加重，特別是長時間熬夜，晚睡，在作息不恰當的威脅下不僅是加速衰老，降低抵抗力，有的人還會多個指標異常，其中血壓高居不下是結果之一，長時間的血壓不穩定，腦出血通常容易引起。若能做到規律作息，早睡早起，在睡眠狀態下血壓會平穩些，可以降低併發症風險。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。