大多數人會覺得放屁是正常情況，因爲食物獲取需要消化，在消化過程中會有部分氣體產生，這些氣體通過放屁的方式排出體外，不會覺得放屁很新奇，反而覺得放屁是在排泄出有害物質。究竟正常的人一天放屁多少次要去了解，有時頻繁放屁是不正常的，不要陷入誤區。

正常情況下一天放屁多少次呢？

正常人一天放屁幾次或者十幾次，不會放屁頻率過高，如果連續放屁，遠遠超過了十幾次，要引起重視。放屁頻率合理是身體正常反應，氣體產生要通過正確渠道排出，但有時頻繁放屁和疾病有關，還有的人是不良習慣養成纔有這種結果，要具體情況具體分析。

頻繁放屁的原因有哪些？

1、喫太多難消化食物

總是頻繁放屁，可能是喫了難消化的食物。食物類型，營養成分決定其消化難易，有的食物特點是很難消化，喫多了會增加消化壓力，甚至積食，消化不良，在消化異常影響下會不斷放屁。其中高蛋白食物、高脂肪以及富含澱粉的食物都有這種特點，在生活中這些食物不要一次性喫太多，才能保持腸胃健康的同時減少放屁次數。

2、長時間便祕

總是不斷放屁的人要判斷是否便祕頑固，正常情況下，消化系統功能良好，腸道蠕動速度快，每天排便一到兩次，可以輕鬆將糞便排出。但如果有頑固便祕帶來困擾，這些糞便長時間在腸道積累，容易產生氣體，這些氣體會通過放屁排出。如果沒有針對便祕問題採取合理改善措施，還可能讓腸道重新吸收糞便中的有害物質。

3、消化不良

經常放屁要懷疑腸道問題，有的人長時間消化不良，可能是腸道菌羣紊亂，也可能是飲食不當帶來影響，在食物無法正常消化時就容易腹痛，拉肚子，還會不斷放屁，可以發現食物獲取後無法正常消化，有時排出的糞便會有食物的殘渣。

4、肝臟病變

頻繁放屁要懷疑肝臟疾病，肝臟是人體重要器官，健康時許多生理功能都能發揮，例如蛋白質合成、凝血因子產生、食物消化等。但有的人肝臟疾病來襲，會表現爲消化異常，不要一發現消化不良就直接判定爲腸胃功能紊亂，還可能是肝臟疾病信號，要針對肝臟疾病採取合理治療措施，只有肝臟功能強大，才能消化良好而避免頻繁放屁。

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