對女性來說到了一定年紀進入絕經期是正常的表現，一般45歲到55歲身體逐漸衰老，卵巢以及子宮逐漸功能降低，在內分泌改變時不再來月經，需要積極抗衰老，同時重視內分泌的調節。當然，可能會遇到一些難言之隱，要了解絕經後有哪些問題要面臨，採取合理應對措施。

1、陰道乾澀而性交疼痛

在絕經之後常見的情況是陰道乾澀，可能在性生活過程中感覺沒有那麼順利，容易出現局部不適感。性生活順利展開需要多個條件滿足，例如彼此都有慾望、做好安全措施、控制好性生活的頻率，當然還要身體保持健康。

有的人進入衰老階段卵巢功能降低影響了雌性激素分泌，陰道的潤滑分泌物也減少，通常會受影響而有陰道乾澀的困擾，在性交過程中若沒有使用潤滑產品，可能會因爲太過乾澀而出現疼痛不適感，這讓許多女性不想進行性生活，甚至後續性冷淡，這是難言之隱之一。

2、失眠且潮熱出汗

不少女性在絕經後反覆有失眠困擾，特點是夜間難以入眠，就算睡着了還會多夢，半夜醒來，甚至潮熱出汗，而這些症狀的發生通常和內分泌改變有關，此時卵巢功能的降低影響雌性激素的分泌，會間接干擾植物神經功能，有的人因此而失眠，還會有血管舒張症狀，因此在睡覺時才經常出汗。若有這種現象的人，要懂得內分泌調節，才能讓這種情況逐漸好轉。

3、骨骼容易有疼痛感

骨骼出現了疼痛感，這是許多女性的困擾，不知道骨骼疼痛是怎麼一回事，但如果正處於絕經期，很可能是卵巢功能降低影響了雌性激素的分泌，而雌性激素水平低下，身體對鈣質吸收能力降低，可能會缺鈣，長時間鈣質無法滿足需求，骨骼密度在下降後帶來骨質疏鬆症，可能就會多個部位的骨骼有疼痛感。