衰老並不可怕，可怕的是任由衰老置之不理。大多數人在年齡增長時會有對應衰老變化，而那些落實行動去抗衰老的人，可以讓自己越活越年輕，保持良好狀態。但如果衰老速度快卻有不良生活方式，會拖累身體，甚至讓某些疾病入侵，應該在觀察到衰老變化後保養到位。

女性衰老下半身會有哪些特徵呢？

1、膝關節容易疼痛

大部分女性在衰老過程中下半身主要變化是膝關節容易疼痛，膝關節作爲人體承受重力比較重要的部位，肥胖的人膝關節容易受損，因此要管理好自己的體重。但如果年齡增長鈣質流失卻沒有通過好的方法來補鈣，會在缺鈣的影響下骨頭變得脆弱，骨質疏鬆一旦發生，骨骼容易有疼痛感，還多集中出現在膝關節上，這種情況也暗示身體不再年輕，要通過正確方法來抗衰老。

2、皮膚老化

觀察自己皮膚變化，通過皮膚表現能判斷是否有衰老現象。大多數人年輕時皮膚光滑細膩，看起來有光澤，也不會細胞水分流失而變得乾癟，當然，肌肉是比較飽滿的，看起來腿部比較豐滿。而隨着衰老影響肌肉流失，小腿沒有那麼發達，細胞水分減少，容易出現皺紋，當然，皮膚新陳代謝速度緩慢，自由基產生，摸起來皮膚就會粗糙。有這些皮膚改變除了好好護膚之外也要抗衰老措施做好了。

3、陰道乾澀

很多女性在衰老過程中有陰道乾澀困擾，因此在性生活過程中會感覺不和諧，沒有通過潤滑產品使用會感覺到疼痛不適，後續出現性慾減退這種特徵。如果能抗衰老行動起來，在生活中補充足夠營養物質，同時科學作息，加強鍛鍊，這幾種好習慣養成讓自己保持年輕，延緩卵巢衰老。卵巢依然功能發揮促進雌性激素分泌，自然陰道有潤滑分泌物產生，不容易乾澀而影響正常性生活。

4、腿腳不利索

很多女性在45歲後進入衰老的加速期，在明顯衰老時走路會有異樣，例如腿腳不利索。年輕時健步如飛，步伐矯健，走路速度快身體也能適應，不會出現異常。隨着年齡增長開始內部器官功能降低，加上有衰老相關表現，可以發現腿腳的行動沒有那麼順暢，有時加快步伐，走路速度快腿腳會疼痛，活動能力也下降，有時還會勞累，氣喘吁吁。有這些特徵代表自己不再年輕，如果沒有好好保養和積極對抗衰老，可能某些健康問題會出現。

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