特約記者/富精雷

採訪專家/劉晨 黑龍江省老年病醫院 主任醫師

隨着人們生活水平的提高，乘坐飛機出行已經越來越普遍。然而，一種名爲“經濟艙綜合徵” 的疾病也逐漸進入公衆視野。

“經濟艙綜合徵” 到底有哪些危害？

如何有效地進行預防？

哪來的“經濟艙綜合徵”？

“經濟艙綜合徵”是指在乘坐飛機旅行中或旅行後發生的與下肢深靜脈血栓形成 和（或）肺栓塞有關的一系列臨牀表現。然而， 此病症的覆蓋範圍不侷限於經濟艙乘客，乘坐長途客車者或卡車司機都有可能罹患。

其主要發病因素涉及機艙環境和乘客個體兩個方面。機艙空間狹窄，乘客在旅行中往往無法自由活動，長時間維持一種坐姿，會使得下肢血液循環不暢，增加了血栓形成的風險。同時，機艙內的空氣乾燥、溼度低，久之也容易導致乘客脫水，進一步加重血液循環狀況。

“經濟艙綜合徵”的危害不可忽視

“經濟艙綜合徵”所帶來的潛在風險絕不可小覷，其最直接的後果是可能誘發深層靜脈血栓。當患者出現症狀時，下肢往往會表現爲明顯的疼痛、腫脹、發紅和發熱。

這些症狀不但會給患者帶來極大的痛苦，如果不及時干預和治療，還可能進一步惡化，甚至導致下肢功能障礙。

更爲嚴重的是，一旦深層靜脈血栓形成， 血栓有可能脫落並隨着血液流動而移動；如果它們移動到肺部，就會形成致命的肺動脈栓塞。

預防的三個關鍵

預防“經濟艙綜合徵”，關鍵在於避免長時間靜止不動和保證身體攝入充足水分，還要注意穿着寬鬆、舒適。

第一，適度活動。乘坐飛機時，應有意識地每隔1~2小時活動一下下肢，如伸展、彎曲、 旋轉腳踝等，以減輕下肢靜脈的壓力。同時，應避免交叉腿或盤腿坐姿，避免下肢血液循環不暢。

第二，注意飲水。乘坐飛機時，身體的水分消耗會比平時快，可以選擇多飲純淨水，保持身體水分平衡，防止血液黏稠。

第三，穿着舒適。穿着也是預防“經濟艙 綜合徵”的一個重要方面。在旅行時，應選擇寬鬆、柔軟的衣服和鞋子，以減少對身體的束縛和壓迫，特別是下肢部位，這樣可以幫助血液更加順暢地流動。