癌症出現是怎麼回事需要去深究，作爲一類危害程度較高的疾病，在癌症發生後沒有及時控制，會讓患者生命健康受到威脅，這類疾病早期信號不多，而等到中晚期才發現可能癌細胞已經轉移，和其他普通問題不一樣，可不能小看。不少人說我國癌症高發是因爲喫了不健康的包子，兩者有關係嗎？

我國癌症高發都是包子惹的禍，實際上沒有依據。雖然部分人是飲食不當才導致癌症入侵的，但包子這種主食可以提供豐富能量，用麪粉製作包子的外表皮，加入蔬菜，肉類等作爲包子的內餡，飽腹感強，營養豐富，正確喫安全的包子可以提供營養，不會帶來癌症，真正要遠離的是其他不健康食品。

哪些早餐不健康？

1、油條

油條是比較差的早餐，有的人早餐喫油條會搭配豆漿，覺得兩者是最佳搭配，可以提供豐富能量的同時滿足營養需求。但油條屬於油炸類食物，經過高溫油炸油脂含量多，熱量高，還可能產生重金屬，長時間喫這種不健康的早餐有可能帶來隱患。爲了身體保養考慮，油炸類食物儘量避開，不要作爲早餐長時間喫。

2、清粥鹹菜

早餐只喝一碗白粥，偶爾配點鹹菜，這種應付式喫早餐的行爲可能會帶來某些健康問題。在保養的過程中要做到飲食科學，葷素合理搭配，白粥清淡，但營養不全面，更多的是提供碳水化合物，澱粉，很快就消化。而鹹菜是醃製食物，可能含有亞硝酸鹽，長時間喫還會獲取豐富鈉離子，因此不要早餐清粥配鹹菜。

3、方便麪

有的人喜歡早餐喫方便麪，覺得方便麪製作比較簡單，可以節省時間，但方便麪並不營養，在喫方便麪的過程中獲取的熱量多，營養卻少，無法滿足身體對蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分的需求，若長時間大量喫，除了發胖之外容易營養不良。不能貪圖方便，要了解喫早餐的重要性，食物葷素合理搭配，營養要全面提供。

4、漢堡

有的人早餐喜歡喫漢堡，覺得漢堡有面包，有肉也有蔬菜，是營養比較均衡的早餐代表，但從漢堡的製作來看，屬於預製菜，長時間這些材料冷凍會營養價值降低，另外裏面的肉基本上是經過油炸，醃製過的，遠比新鮮的肉營養價值要低。加上其蔬菜含量很少，又有各種調味料添加，有刺激性，長時間喫同樣有隱患，不建議把漢堡當做早餐長時間喫。

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