許多養生騙局讓不少人頻繁上當，平時在保養身體的過程中切勿心急，也不要掉坑，在落實行動前先了解這些方法是否真的有效，如果徒勞無功，或者有某些隱患，不要輕易嘗試，否則浪費時間不說還會承擔着風險。那麼，什麼樣的健康騙局會讓女性踩坑呢？

1、乳房按摩，不但豐胸還能消結節？

不少女性陷入誤區，被健康騙局欺騙了，其中包括乳房多按摩能豐胸，還能消除結節。聽起來好像是有作用的，但許多人通過實踐後發現沒有任何實際性作用。乳房的大小大多是先天條件決定的，還和後期身體發育情況，營養狀況有關，單純乳房按摩無法就讓胸部變大。

另外，乳房出現了結節，如果是病理原因，需要對症治療，選擇科學的方法讓結節消除。如果只是去按摩，可能會進一步給結節造成刺激，有的人沒有規範治療，會造成病情耽誤，後續一旦結節發展，性質改變，會留下隱患。

2、私處用洗滌劑清洗更有效？

有的女性聽信謠言，覺得私密部位多清潔婦科疾病就能遠離，可能會經常使用私處護理液，但本身女性的陰道有自我清潔的能力，不能頻繁清潔，一旦過度，可能會破壞局部酸鹼平衡，菌羣平衡，這樣抵抗力變得薄弱，反而某些病菌趁虛而入，有引發婦科疾病的風險。

清潔應該掌握技巧，頻率要合適外建議用清水清洗，溫和無刺激。若總是依賴某些洗滌劑或者直接用沐浴露，一旦局部環境被破壞，反而是疾病出現的導火索。還需在清潔這方面掌握方法，不要覺得洗滌劑清潔效果好，長時間使用能獲得好處。

不穿內衣對乳腺疾病預防有利，因爲許多人乳腺健康出現問題是因爲穿了內衣，在內衣長時間壓迫，束縛乳房後纔會引發疾病，這種說法並沒有得到驗證。乳腺疾病發生和穿內衣並沒有直接關係，大多和肥胖、內分泌因素、放射線傷害、遺傳等有關。

內衣可以保護乳房，起到固定，保護的作用，可以避免在活動的過程中乳房不斷晃動而受到傷害。選擇材質舒適，尺寸適宜的內衣，不會傷害到乳房，可不要覺得不穿內衣就能預防乳腺疾病。

由此可知，許多健康騙局會讓女性上當受騙，一旦跟着做，方法又不恰當，可能給身體帶來傷害，某些疾病在不當行爲影響後高發，會承擔疾病帶來的痛苦，需在養生前三思而後行，並非所有的方法都有作用。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。