不少男性被前列腺疾病盯上，要自我反省，根據自己日常行爲找出原因，有些不經意的習慣實際上會帶來許多隱患，如果沒有及時糾正，前列腺承受不了，久而久之會發展爲疾病，最後影響正常生活。那麼，男性有哪些不當行爲前列腺會受到傷害呢？

1、縱慾過度

前列腺疾病高發和男性縱慾過度行爲有關，能合理滿足性需求，可以促進身心健康，但不能縱慾。有的人性慾旺盛，頻繁進行性生活，在縱慾時前列腺反覆充血，充血頻率高，細菌入侵的風險大，可能傷害前列腺帶來前列腺炎。還需降低性生活頻率，合理有節制，才能養護好身體。

2、經常酗酒

經常酗酒的人疾病遲早入侵，喝酒是對健康不利的行爲，有的人癌症高發、肝臟功能降低、血壓波動都是因爲愛喝酒，各種酒精飲品不斷嘗試，在酒精刺激後加速血管病變，後續前列腺周圍血管功能異常，影響營養物質輸送，有害物質代謝，前列腺會承受不了。本身喝酒也會影響前列腺功能，需糾正不良習慣。

3、愛喫辛辣食物

那些愛喫辛辣食物的人除了容易上火，影響腸胃健康，還會導致前列腺疾病高發，看似兩者關係不大，但有的人前列腺炎出現或者疾病發展能以改善都是因爲飲食不當，在長時間重口味，辛辣飲食後給身體帶來傷害，加速炎性物質產生，內部器官就容易發生炎性病變。而能飲食調整好，保持飲食清淡，才能預防疾病。

4、久坐不動

男性如果前列腺功能異常了，要根據自己運動情況找出原因，長時間運動量不足除了抵抗力變差，還會導致前列腺功能降低。因爲運動可以增強身體素質，促進循環和加強代謝，還能避免久坐導致陰囊溫度高。有的人久坐後局部溫度高，散熱不理想，可能出汗而滋生細菌，後續細菌有入侵帶來疾病的風險。

5、經常憋尿

不想前列腺功能異常，還需及時排尿，養成有尿意及時上廁所的好習慣，纔不會給泌尿系統造成傷害。有的男性前列腺承受不了，和平時憋尿有關，特別是長途司機，可能想要排尿沒辦法及時解決，單純靠憋尿。憋尿時間久，頻率高，膀胱、尿路、前列腺都會不同程度受到傷害。

6、飲水量不足

長時間飲水量不足，缺水是疾病出現的一大原因。想要保養身體應該做到飲水技巧掌握，一天不同時間段都適量喝水，才能讓身體滿足需求後維持代謝和循環良好，自然後續有害物質通過排尿方式排出，炎性物質也不會累積。但有的人長時間缺水，代謝廢物，炎性物質累積就容易讓前列腺，腎臟受到傷害，由此體現出科學飲水的重要性。

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