想要擁有高質量性生活，同時避免在同房時犯錯誤帶來傷害，要去了解相關真相，有時陷入了誤區，行爲不當，可能帶來影響，許多疾病發生也和性生活有關，因此在這方面馬虎不得，只有細節注意才能順利完成性生活，同時確保安全。那麼，有哪些性生活的誤區不要聽信呢？

1、性生活堅持時間越長越好？

有的人對性生活許多知識存在誤解，其中包括性生活時間越長越好，是大多數人希望以及認爲的，覺得在同房過程中堅持的時間越長代表性能力越強，特別是男性，能很長時間都沒有發生射精就認爲是身體狀態好。但有的人持續沒有射精，實際上是男科問題出現了，特別是有射精障礙，會表現爲射精困難，因此長時間接受性刺激也無法完成射精。當然，性生活時間太長是有弊端的，可能會長時間處於興奮狀態增加心臟壓力，還會消耗太多精力和體力。

2、上了年紀不能進行性生活？

性生活有年齡限制，上了年紀就不能進行性生活，這是錯誤認知。在成年後有性需求，只要身體條件滿足都可以適當進行，從而獲得快感，滿足自己的慾望。上了年紀雖然大部分人衰老了，狀態和年輕時不一樣，但只要沒有疾病困擾，同時性生活頻率合適、注意衛生、做好安全措施，一樣可以擁有高質量的性生活。並不是上了年紀就應該禁慾，不能進行性生活。

3、安全套只是用來避孕？

安全套只是用來避孕，到了一定年紀失去了生育能力就無需使用安全套，這是大多數人認爲的。但安全套的作用遠不止避孕，還能降低多種性病的傳播風險，許多疾病會通過性行爲的方式傳播，包括乙肝、梅毒、尖銳溼疣、淋病、艾滋病等。如果不清楚對方的身體健康狀況，應該做好安全措施，合理使用安全套，才能爲健康負責。

4、私處黑是性生活頻繁？

女性的隱私地方皮膚變黑，是因爲性生活頻率太高，應該降低頻率，否則這種情況會越發嚴重，是不少人的誤解。其實，女性私密部位皮膚顏色加深和性生活的頻率沒有直接關係，大多和遺傳因素有關，本身皮膚黝黑，局部皮膚也會變黑。另外，隨着年齡增長身體逐漸衰老，內分泌改變，在激素水平變化的過程中也會導致局部膚色變化，和性生活的頻率沒有直接的關係，並非停止進行性生活這種情況就會改善。

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