心衰也就是心力衰竭，屬於心臟嚴重問題的一種，大多數人有心衰，同時伴隨着基礎心臟疾病，疾病發展到一定階段可能導致心衰的發生，如果治療不及時，病情惡化，會導致患者死亡。相關數據統計，現在因爲心衰去世的老年人越來越多了，爲何會有這種結果呢？

因爲心衰而去世的老年人數量越來越多，和平時沒有注重心臟的養護有關，許多不正確的生活方式會導致心臟功能降低，一旦引發了心臟疾病，但是又沒有正確治療，疾病一旦惡化，最後就會導致心衰的發生，需要去了解哪些事情避免可以養護心臟，儘量做好。

避免4件事，就不聽勸

1、忽略心臟病治療

避免疾病耽誤治療，這是防止嚴重問題出現的關鍵。有的人明明心臟疾病發生，基礎心臟疾病發展而有各種不良症狀，應該察覺到疾病後對症治療，通過控制病情發展來減少傷害，提高心臟功能。但如果治療不當一回事，病情被耽誤，越發嚴重，則可能引發心衰，因此才說治療很有必要，病從淺中醫。

2、經常情緒波動

可不要經常情緒波動大，動不動就生氣，因爲一個人的情緒變化會直接影響到血壓這項指標，人在情緒波動時血壓飆升，很可能直接刺激血管，間接傷害心臟。另外，生氣時腎上腺素分泌量多，也會給心臟造成刺激。如果不想心臟不堪重負，還需保持情緒的穩定。

3、吸菸酗酒

許多人之所以心臟不堪重負而發生病變，是因爲長時間吸菸跟喝酒，菸酒不離身導致疾病的高發。本身愛吸菸愛喝酒的人，逐漸上頭後有依賴的情況，後續想掉戒掉很難。但是放縱自己不斷獲取有害物質，會導致嚴重疾病的發生，除了癌症高發，心臟也會承受不了。爲了健康考慮，需要在養護心臟時不沾菸酒。

4、暴飲暴食

在養護心臟時可不能長時間暴飲暴食，毫無節制飲食。許多人短時間內快速且大量攝入食物，除了增加消化壓力，還可能餐後多個指標不穩定，進而給心臟帶來沉重負擔，可能引發急性心梗，急性心梗也會伴隨着心衰的發生。應該飲食有所節制，在喫飯過程中細嚼慢嚥，放慢速度，同時不要喫太飽，這樣才能控制體重的同時維持多項指標穩定，儘可能保護心臟這個重要的器官。