女性更年期是便祕的高發時期，如何應對？

患者提問：“醫生，我媽媽已經絕經好幾年了，但最近她老是抱怨說便祕，弄得她挺煩心的。我在想，會不會和更年期有關係啊？我上網查了一下，說更年期可能會影響身體好多方面，包括心情、體重啊，還有睡眠之類的。我媽以前腸胃挺好的，排便也都挺正常，就是這段時間突然變得不那麼順暢了。我注意到她最近有點焦慮，也不知道是不是因爲便祕的事兒。聽說女性到了更年期，荷爾蒙水平會變化，可能會導致新陳代謝減慢，腸道功能也跟着受影響。我就想問問您，這種情況常見嗎？我們應該怎麼辦呢？我真的挺擔心的，畢竟我媽以前沒這毛病，這突然來這麼一出，心裏難免有些慌。”

醫生回答：更年期確實是女性生命週期中的一個重要階段，伴隨着卵巢功能的逐漸減退和性激素水平的改變，尤其是雌激素水平的下降。雌激素對於許多生理過程都有着重要影響，包括保持皮膚彈性、調節膽固醇代謝，以及維持泌尿生殖系統和腸道健康。

更年期期間的激素變化可能導致一系列症狀，如熱潮紅、夜間盜汗、情緒波動、睡眠障礙和體重增加。這些症狀的發生是因爲雌激素水平下降影響了身體的溫度調節、情緒穩定性和代謝速率。

當然便祕在更年期婦女中也是一個常見的問題。雌激素對腸道有一定的調節作用，可以幫助保持適當的腸道蠕動速度和分泌，因此雌激素水平的下降可能導致腸道活動減緩，從而導致便祕。

您也說到您母親最近的心理也出現了焦慮的情況，而這些情緒也可能加劇便祕問題，因爲它們可以影響身體的自主神經系統，這個系統在控制消化道活動方面發揮作用，這可能是導致她腸胃問題的一個因素。

解決便祕問題通常需要一個綜合性的方法，除了日常的飲食和生活習慣上的改變，藥物的介入也尤爲重要。在選擇藥物時一定要慎重，千萬不要盲目用藥，想要徹底擺脫便祕還是要用科學的方法來根治。

通常情況下便祕會有實證和虛證兩種症狀：實證便祕患者通常情況下，表現爲大便乾硬，排便困難，這類的患者便祕不會持續很長時間。

而長期便祕多爲虛證便祕，虛證便祕患者中氣虛、陰虛或氣陰兩虛型便祕又佔多數，這時在治療上就應當通便與補虛相結合，瀉濁通便的同時兼顧健脾和中，益氣養陰固本，攻補兼施，方可治癒便祕。

我們可以經常在家裏服用一些藥物，比如首薈通便膠囊。在治療虛證便祕方面有一定的代表性，它的組方配伍遵循“以補治祕”的原則，全方由人蔘、何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞子、白朮、枳實共八味中藥組成，滋陰益氣、瀉濁通便，補瀉兼施，瀉下不傷正，十分適合氣虛、陰虛或氣陰兩虛型便祕患者使用。

同時首薈通便膠囊是以“以補爲主，以通爲輔”爲特點來疏通、調理腸道，幫助人體恢復自主排便能力，但首薈通便膠囊作爲中成藥也不是“慢郎中”，一般在服用後2到8小時會排便，效果因人而異，一個療程爲兩週，一般服用一到兩個療程就可以有明顯改善。