無論男性還是女性都要去了解相關的生理知識，這樣才能避免鬧出笑話。當然，有的生理知識很受用，能在維持身體健康這方面提供積極幫助。有的人陷入誤區，聽信謠言，可能會犯了錯。那麼，哪些生理知識是錯誤的，不能聽信呢？

1、安全期就能避孕

許多的生理知識是錯誤的，以訛傳訛，許多人聽信後可能會犯錯誤，其中認爲安全期女性就能有效避孕是錯誤情況。安全期雖然比排卵期不容易受孕，但是並非只要在排卵期同房就一定不會懷孕。有的人安全期計算不準確，或者有提前排卵，延遲排卵等情況，都可能會造成意外懷孕。因此，想要有效避孕的人可不要在安全期沒有做好任何保護措施。

2、有性生活纔會出現婦科病

女性只有發生性行爲纔有出現婦科疾病的風險，這是無稽之談，雖然許多女性婦科問題出現和性生活有關，例如不注意個人衛生，某些病原體趁虛而入，可能會發展爲疾病。但並非所有的婦科問題都是該原因，婦科疾病種類多，不同疾病誘發因素不一樣。有的人自己不注意局部衛生，或者身體免疫能力差，一樣有患病的風險。要去了解疾病是如何引起的，全方位做好預防措施。

3、私處顏色黑是性經驗豐富

女性的私處顏色越黑代表性生活越豐富，是許多人存在的誤區，認爲女性頻繁進行性生活纔會有私密部位顏色變黑這種表現，但實際性生活頻率和私處皮膚顏色改變沒有直接關係，有的人天生皮膚黝黑，還有的人隨着年齡增長逐漸衰老，內分泌改變，激素水平影響也會導致局部色素沉着，因此才顏色變化，並不會因爲經常進行性生活就膚色改變，這一點要明確。

4、禁慾能提高性功能

男性禁慾就能提高性功能，同時讓自己的精子質量高，活力充足，具備良好生育能力，是不少男性聽信的謠言，可能在備孕前會長時間禁慾。但禁慾並非可行的方法，禁慾時間太久反而會影響男性性慾，甚至精子無法正常更新而質量變差，要合理進行性生活，頻率恰當纔是重點。

5、性生活堅持時間越長越好

男性在性生活過程中堅持的時間越長越好代表性能力強，實際時間長短和性能力強弱沒有直接關聯，有的人長時間沒有發生射精，實際上和身體出現問題有關，例如發生射精障礙，有射精困難這種情況，可能性交半個小時以上時間都無法正常射精。如果有這種現象，不要認爲是好事，可能是某些疾病發出預警，要及時檢查瞭解原因。

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