生活習慣是否正確和健康息息相關，有的人長時間堅持着不良行爲，不覺得自己有錯，可能越放縱越傷身，最後誘發某些疾病，其中上了年紀的老年人或許有部分改不掉的習慣，在延長壽命的道路上會成爲絆腳石。要去了解什麼行爲不可取，如果自己有，及時糾正爲好。

1、多管閒事

許多老年人有改不掉的壞習慣，例如好管閒事，總是喜歡干涉別人的生活，無論是鄰居、朋友還是自己的子女，總是在遇到事情後想要發表自己的意見，經常去插手各種事情，有時還會強迫別人做某些事，久而久之會導致彼此關係變得緊張。老年人應該修身養性，不要管太多的事，尊重他人的選擇，給予足夠包容，才能維持和諧的關係。

2、太過節儉

許多人養成盲目節儉的壞習慣，覺得節儉是美德，不能浪費，確實，在正確的事情上節儉是好事，其中包括不要浪費食物。但有時盲目節儉，某些東西長時間使用不更換，喫剩下的東西長時間冷藏，後續加熱去喫，都可能給健康構成威脅。應該根據自己的需求把握好日常用品或者食品的量，量合適自然不會浪費，以免盲目節約導致某些疾病入侵。

3、喫完飯倒頭就睡

喫完飯就去睡覺是不可取的行爲，有的老年人喫完飯就乏力睏倦，很想要睡覺，但剛攝入食物腸胃還處於忙碌消化的狀態，馬上就去睡覺，在睡覺過程中胃部有飽脹感，會出現不良反應，睡不着外消化能力變差。應該喫完飯適當活動，做做家務，簡單走動，才能促進消化，等待一會兒再去睡覺也能提高睡眠質量。

4、大量吸菸

生活中許多人對菸草依賴，從年輕時就吸菸，這些壞習慣沾染後想要戒掉很難，久而久之變成習慣，到了老年階段每天都有吸菸的行爲。但菸草中含有多種有害物質，長時間吸菸是疾病高發的導火線，許多人肺癌入侵、心腦血管疾病來襲、抵抗力下降都和吸菸有關，沒有把這些不良行爲糾正，遲早疾病找上門來。