60歲父親突然變得“難以相處”，難道是“更年期”了？

王先生最近發現，60歲的父親性情大變，變得焦躁易怒，甚至讓人難以相處。王先生感到困惑：“我爸是不是出了什麼問題？”隨後，他帶父親去醫院檢查，被確診爲“男性更年期綜合徵”。這讓王先生大爲驚訝：“更年期不是女性纔有的嗎？原來男人也會有。”

實際上，男性更年期並不罕見。許多男性在50-60歲期間，會出現生理和心理上的一系列變化，有時甚至形成疾病。

心理變化方面：情緒上的波動是男性更年期的主要表現，包括焦躁、易怒、情緒低落、甚至抑制不住的煩悶感。這些變化會影響到患者的日常生活和工作。

生理變化方面：男性更年期可能導致身體機能的下降，例如性功能減退、體重變化、睡眠質量下降等，這些變化與體內激素水平的變化密切相關。

疾病方面：男性更年期的一些症狀可能會發展成嚴重的疾病，例如抑鬱症、焦慮症，或者其他與激素失衡相關的健康問題。

男性更年期不僅在西醫中得到了關注，在中醫的視角下，我們同樣可以發現它的複雜性。

《黃帝內經·素問篇》提到男子隨年齡增長會經歷一系列變化：“八歲，腎氣實，髮長齒更。……五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。七八，肝氣衰，筋不能動。八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒髮去”。

男性從“五八”到“八八”這一階段，是中年到老年的過渡期，中醫認爲，男性更年期多由於腎精逐漸衰少，精血日趨不足所導致的，腎的陰陽平衡失調，從而引起心、肝、脾等臟腑功能紊亂。具體症狀如下：

心腎失調：心和腎之間的關係就像水與火的平衡。腎陰不足時，無法上濟於心火，就像沒有足夠的水來控制火焰，使心火亢盛，引發心悸、失眠、煩躁出汗等症狀。長期的心腎失調還可能導致焦慮、抑鬱等心理問題。

腎陰虧虛：長時間的腎陰不足會導致陰陽失調，使性功能障礙、疲乏無力等症狀加劇。患者可能感到身體虛弱、氣短乏力，並且夜間盜汗頻繁。此外，腎陰虧虛還可能影響免疫系統，增加感染風險。

肝腎失調：肝與腎之間的關係密不可分。肝失疏泄、腎的開合失度，就像一個不穩定的閥門，導致腎精流失。久而久之，腎精虧虛與肝血不足相互影響，使人情緒波動加劇，出現易怒、焦慮等情緒問題。

其他症狀：更年期還可能導致脾胃功能失調，引發消化不良、腹脹等問題。此外，腎精虧虛還可能影響骨骼健康，增加骨質疏鬆的風險。

許多家庭對男性更年期綜合徵普遍缺乏認知。大多數人認爲，人老了激素缺乏很正常，只要生活可以繼續就行。但實際上，男性更年期對身心健康一直存在影響，即使您覺得問題不大，完全可以忍受，但是如果可以延緩其衰老進程，減輕一些症狀，從而提升整體的生活質量，平穩的度過更年期，不是更好嘛？
提醒所有男性朋友們，長期堅持以下方式進行自我調節，雖然傳統但真的管用：

• 適當運動：保持規律的運動，有助於提高體能，減緩身體機能下降。
• 調節情緒：進行心理調適、冥想或發展興趣愛好，有助於緩解情緒波動，避免進一步惡化。
• 規律作息：確保充足的睡眠，有助於維持身體的激素平衡和機能正常。
• 中藥調理：中藥方劑如五子衍宗丸、麒麟丸等，有助於補腎填精，調節身體的陰陽平衡，緩解男性更年期的症狀。

總而言之，男性更年期綜合徵本身並不可怕，可怕的是對其的不重視。面對男性更年期，可以採用中醫方式進行調理，根據自身情況和醫生建議選擇合適的方法。通過積極面對、合理調理，可以幫助男性平穩度過這一階段，提升生活質量。