文/汪耳迪上海市中醫醫院

張潔上海市中醫醫院主任護師

沈瀟中國芳香療法研究院院長

流感在中醫學屬“疫病”範疇，古代醫家對流感的命名早有描述，諸如“疫癘”“溫病”“傷寒”“時行感冒”等。

許多中草藥都具有緩解感冒症狀的作用，如薄荷可宣散風熱，清利頭目，一般用於風熱感冒、風溫初起、頭痛、目赤等情況。從這類天然植物中提取的精油，再配合香薰、按摩、吸入等方式作用於人體，可以對抗流感，幫助患者舒緩症狀，增強免疫力，提高身體舒適度。

保衛咽喉-刮痧緩解“刀片嗓”

調配方：月桂精油2滴、留蘭香精油2滴、橄欖油10毫升

操作方法：將以上精油混合均勻後，取適量塗抹於頸部；使用刮痧板從上至下輕輕刮拭，重點刮拭咽喉兩側部位。操作中應注意刮痧力度要輕柔，以局部皮膚微微泛紅或有微熱感爲宜。

功效：刮痧療法是通過刺激體表經絡穴位、調暢氣血，使局部皮膚汗孔開泄，達到清熱解毒、活血化瘀、疏通經絡的目的。留蘭香精油具有清涼、鎮痛的特性，有利於緩解咽喉疼痛不適；月桂精油具有消炎、抗菌的作用，可以減輕咽喉的炎症；橄欖油作爲基礎油，用於稀釋精油，能促進皮膚更好地吸收。

溫和退熱-精油按摩減輕發熱不適

調配方：沉香醇百里香精油2滴、迷迭香精油2滴、佛手柑精油3滴、甜杏仁油15毫升

操作方法：取適量混合均勻的精油塗抹於太陽穴、風池穴、合谷穴上。用指腹打圈進行順時針或逆時針按摩，直至皮膚完全吸收。操作時，按摩力度宜輕柔且均勻，以免過度刺激皮膚。同時應注意觀察患者情況，皮膚潮紅及出汗較多時需立即停止操作。

功效：穴位按摩是指運用推、按、揉等手法刺激相應穴位達到治療目的，具有“簡、便、廉、驗”的特點，配合精油按摩可幫助舒緩身心、緩解發熱不適、促進機體放鬆。太陽穴位於頭側面，在眉梢與目外眥連線，往後約一橫指的位置，具有清熱、醒神的功效；風池穴位於後頸部，在兩條大筋外緣凹陷處，與耳垂平齊，用於治療感冒、頭痛引起的發熱；合谷穴在手背處，位於第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處，適當刺激能促進退熱，減輕疼痛。

宣肺止咳-穴位貼敷，舒緩呼吸道

調配方：甜茴香精油1滴、白玉蘭精油2滴、薄荷精油2滴、椰子油10毫升

操作方法：在進行穴位貼敷之前，用混合好的複方精油塗抹於天突穴、大椎穴等可以幫助舒緩呼吸道的穴位。根據敷藥面積，將藥物均勻塗抹於大小合適的棉紙或薄膠紙上，再貼敷於相應的穴位，做好固定。穴位貼敷留置時間一般爲2~4小時，局部皮膚微紅爲正常現象，若出現瘙癢、丘疹、水皰等應及時停止治療。穴位貼敷主要是通過刺激相應穴位，激發經氣，促進藥物吸收以達到治療目的。

功效：穴位貼敷療法是以經絡腧穴爲理論基礎，主要是通過刺激相應穴位，促進局部血液循環，增強免疫力，起到平衡身體機能的作用。天突穴位於頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上，主要作用爲宣肺通氣，消痰止咳等；大椎穴位於頸後部，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上，爲緩解熱病、咳嗽的要穴