有的人性慾旺盛，有的人無慾無求，多種情況影響會讓人們對性生活的需求程度存在差異。而能適當進行性生活，實際上是有好處的，如果能去了解相關的知識，知道性生活的好處，並在後續做到這方面有節制，規律進行，或許對健康有益，下面來展開分析。

1、增進夫妻感情

有性生活的人通常夫妻兩人感情好一些，相對來說更甜蜜，因爲除了日常生活接觸可以瞭解彼此，性生活順利展開也能讓夫妻更加親密，因爲性生活要兩人高度配合，這種彼此深入瞭解對方的方式往往可以讓感情變得融洽。那些不和睦，經常爭吵的夫妻，相對來說性生活就沒有那麼和諧，可能很久都沒有同房，而那些有性生活且保持規律的人，說明兩個人彼此有興趣，也能正常產生性衝動，感情好的情況下各自滿足自己的需求，後續感情會越來越好。

2、把壓力釋放

有性生活可以更好調節情緒，有利於壓力釋放。生活中許多人因爲各種原因而承受着較大的壓力，壓力來源很多，能懂得壓力排解，情緒穩定控制的人通常會比較健康，不容易出現心理問題。但如果長時間沒有同房來獲得快感，得到愉悅，又沒有其他途徑把煩惱，壓力消除，可能會經常陷入在負面情緒中，久而久之引發某些心理問題，還不利內分泌調節，因此才說性生活適當進行很有必要。

3、輔助抗衰老

那些能正確進行性生活的人會發現身體衰老速度緩慢些，衰老是每個人都會遇到的問題，隨着年齡的增長衰老變化多，其中皮膚狀態改變、內部器官功能降低、體質下降都是常有的事。能保持良好的性生活習慣，規律同房，在這過程中身體有活動量，又調節着內分泌，滋養着身體，通常衰老速度會緩慢些。

4、調節內分泌

那些有性生活調節的人相對來說內分泌比較穩定，懂得內分泌調節的人性生活通常能合理得到滿足，在這過程中促進激素的分泌，女性分泌出雌性激素，男性分泌出雄性激素，在荷爾蒙的作用下產生性衝動，後續正確同房進行調節，可以讓自己性功能保持正常，和內分泌有關的器官也可以功能良好。但如果長時間沒有同房，壓抑這股念頭，慾求不滿的情況下容易內分泌失調，後續一旦激素分泌異常，可能會帶來影響。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。