每個男性都希望自己能具備良好性能力，可以在後續夫妻生活中表現出色，讓伴侶滿意，但現實中能做到的人並不多。有的人出現勃起功能障礙，有的人有射精功能障礙，在影響後會讓男性失去信心，要去了解提高性功能真正有效的方法，其中部分人會通過飲食來壯陽，覺得有壯陽功效的食物多喫就能提高性能力，是否能實現？

傳說中不少食物有壯陽的功效，多喫就能讓男性性能力提高，表現良好，其中常聽到的有枸杞、豬腰子、韭菜、牡蠣等，但對這些食物的營養成分去分析，可以發現其實大部分營養通過獲取其他食物也能補充，一般只是提供基本能量和營養物質，對男性性功能提升作用不大，且不同的男性性功能障礙誘發原因不一樣，可不能單純通過喫這些食物就想解決問題。

哪些壯陽的方法沒有作用？

1、喝藥酒壯陽

部分壯陽方法實際上沒有依據，例如通過喝藥酒的方式來壯陽。有的人會用白酒加上各種滋補品或者中藥材去浸泡，浸泡一段時間後覺得多喝這些藥酒就能滋補身體，達到提高性能力的目的。但性功能障礙出現原因複雜多樣，有的人是衰老影響，內分泌改變纔有這種結果，有的人是疾病發展而引起，過度依賴藥酒除了獲取某些藥物成分，還會酒精攝入引發疾病。酒是致癌物質，對身體百害而無一利，不能通過這種方法來壯陽。

2、長期禁慾壯陽

許多人通過禁慾的方法來提高性功能，覺得想要壯陽禁慾可以實現，只要自己長時間不進行性生活，也不發生射精，就能一展雄風，重新恢復良好的性功能，但這種做法沒有任何實際性意義。性生活順利展開，保持規律，才能維持正常的性功能，若長時間禁慾，反而會讓男性性冷淡。應該去了解真正讓自己性功能下降的導火索是什麼，消除不良因素影響才能解決問題。

3、服用壯陽藥物

壯陽藥物對部分男性性功能障礙有改善作用，特別是那些有勃起功能障礙的人，無法正常勃起，勃起硬度不夠，有了藥物發揮作用確實可以改善，但壯陽藥物只是緩解病症，沒有真正壯陽功能，這種方法治標不治本，過度依賴，長時間用藥還可能讓男性承受着藥物帶來的傷害，有時用藥量過多會增加肝腎代謝壓力，因此不能依賴壯陽藥提高性功能。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。