中國人是腦梗的高危體質，許多人到了一定年紀多個指標不穩定，加速着大腦血管病變，一旦血管逐漸堵塞和狹窄，局部血液循環出現障礙，會發展爲腦梗，作爲危害程度較高的疾病，要掌握預防的方法，去了解腦梗如何引起，消除不良因素影響，疾病才能遠離。

有哪些共性的人腦梗容易出現呢？

1、長期高熱量飲食

在40歲後依然飲食無度，長時間高熱量飲食的人容易導致腦梗入侵。40歲之後大多數人已經有衰老表現，此時身體代謝速度緩慢，沒有年輕時那樣熱量消耗速度快，不容易發胖，到了中年階段開始發福，體重逐漸增長，如果還沒有管住嘴，總是喫那些高熱量的食物，可能飲食不當而導致體重飆升。

過度肥胖慢性疾病患病率高，許多指標在波動的過程中會傷害到血管，一旦血管功能異常，出現狹窄，堵塞情況，發生在大腦部位時會導致腦梗出現，需要掌握飲食方法，切不可暴飲暴食，高熱量飲食，應該遠離高糖，高脂肪食物。

2、諱疾忌醫

40歲後依然有諱疾忌醫這個共性，許多嚴重疾病可能會悄悄發展。諱疾忌醫指的是對待疾病態度不正確，害怕聽到不好的消息而不願意就醫檢查身體的那些人，總覺得身體沒有什麼異常就無需體檢，還有的人覺得身體只是輕微不舒服，不用大驚小怪，沒有必要花錢去治療，可能在某些疾病被耽誤後引發更嚴重的問題。

三高的出現是腦梗的高因素，無論是糖尿病、高血壓還是高血脂症，都要科學對待，否則有引發腦梗的可能，最好定期體檢。

如果在40歲後依然依賴菸草，喜歡喝酒，可能在有害物質不斷獲取後誘發疾病，其中腦梗的出現就和菸酒不離身有關。菸草3000多種成分，除了致癌物質之外還有許多成分會增加血液粘稠度，加速血管病變，吸菸頻率高，量多，癌症患病率增加，還會誘發心腦血管疾病。

經常喝酒的人血壓高，肝臟功能降低是常有的結果，長時間酒精刺激讓血管承受較大壓力，同樣有傷害血管，誘發腦梗或者其他心腦血管疾病的可能。如果沒有去了解吸菸喝酒的危害多麼明顯，及時遠離不良習慣，疾病可能會出現。

綜上可知，有以上幾個共性腦梗容易出現，本身中國人出現腦梗的風險就大，如果沒有發現疾病科學治療、戒菸戒酒、飲食恰當，等到疾病出現再來調整生活方式，爲時已晚，後悔都來不及了。

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