血管堵塞會有許多信號發出，常見的是胸悶不適、頭暈頭痛、肢體偏癱、手腳麻木，如果有這些表現，可能是循環受阻，血管逐漸堵塞引起，此時要通過正確的方法來疏通血管，只有血管暢通無阻，富有彈性，才能保持健康。那麼，血管堵塞時如何改善呢？

1、科學用藥治療

血管堵塞可要小心應對，不是什麼小問題，此時科學配合治療是疏通血管有效的方法。因爲那些有血管堵塞困擾的人，開始先表現爲血液粘稠，有高血脂帶來影響，要根據醫生指導配合降脂藥物使用，才能讓血液循環維持正常。有的人需要用藥卻沒有配合，耽誤病情，錯誤治療，可能會病情加重。因此，在發現健康問題後需要治療時應該積極配合，掌握正確用藥方法。

2、飲水量充足

不想要血管堵塞威脅健康，在生活中要養成科學飲水習慣。水是生命之源，通過每天飲水量充足，及時補充水分可以滿足需求，從而維持循環以及代謝良好，身體代謝速度快，產生的有害物質才能代謝掉，另外，水分提供可以讓血液循環保持良好。有的人長時間缺水，除了排尿量少還會導致有害物質累積，另外，血液更容易粘稠。已經有血管堵塞的情況，雖然喝水不能直接解決問題，但可以避免病情進一步發展。

3、多去鍛鍊

適當去運動，通過鍛鍊的方法來促進熱量消耗，有利於血脂調節，因爲在運動過程中身體活動，血液流動速度快，可以讓血液，營養物質更快輸送給需要的部位，從而讓重要器官供血充足。另外，運動有消耗能量的作用，過多熱量及時利用，轉變爲運動動力，才能實現瘦身減肥，調節這些指標的目的。如果長時間都沒有運動，可能越來越胖，血管堵塞情況也很難改善。

4、調整飲食

爲了有效疏通血管，在飲食這方面要上心些，選擇合適食物獲取營養，才能讓指標保持穩定，其中補充足夠的維生素可以發揮良好抗氧化功效，同時獲取足夠的不飽和脂肪酸，這種物質有利於血清膽固醇，甘油三酯水平的調節，可以輔助改善高血脂。而那些有隱患的食物遠離，例如富含膽固醇的食物、高脂肪食物、高糖食物。

5、煙酒不沾

如果能堅決做到煙酒不沾，在不抽菸不喝酒，配合其他好習慣養成以及正確手段去治療，會發現血管堵塞情況有所改善。許多人長時間依賴菸酒，在經常吸菸喝酒的過程中有害物質獲取會加速血管病變，是許多人血管粥樣硬化，逐漸堵塞，狹窄的主要原因，還會催化癌症的形成，影響很廣泛，要堅決做到不抽菸不喝酒，原本出現的問題才能及時控制。

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