當身體出現某些異樣先不要過度恐慌，有時看似是疾病在發展，會威脅健康，實際上是衰老引起。隨着年齡增長衰老變化明顯，會有許多特徵，此時要做好的是積極對抗衰老，而不要誤以爲是嚴重疾病而過度治療，有時過度治療反而傷身。那麼，哪些身體變化有這種特點呢？

1、老年斑

能重視疾病的治療是好事，發現身體有健康問題及時採取合理改善措施，纔不會越發嚴重。但有的身體變化和衰老有關，例如發現自己皮膚狀態變差，出現老年斑，誤以爲是很嚴重的皮膚問題，採取各種各樣的方法來改善是不建議的。

實際上，老年斑出現和衰老有關，隨着年齡增長皮膚退行性變速度加快，在影響後色斑會逐漸形成，臉部就有明顯斑點，斑塊，此時要正確抗衰老呵護皮膚，才能防止老年斑越長越多。

2、老花眼

有的人眼睛功能下降，出現老花眼這種表現，看東西變得模糊，遠沒有年輕時眼睛功能那麼良好，會通過各種手段來治療，想要恢復正常視力。但老花眼作爲老年階段容易出現的健康問題，同樣和衰老有關。

隨着衰老到來許多器官功能降低，眼睛也不例外，這個心靈的稱呼同樣會功能下降，沒有年輕時視力那麼良好，看東西可能會感覺灰濛濛，可以通過佩戴老花眼鏡的方式來改善，切不可過度治療，胡亂使用藥物，以免治療不恰當傷害身體。

3、老年性便祕

部分人在老年階段有老年性的便祕，會通過藥物的使用來改善病情，有時還服用了瀉藥，覺得有瀉藥發揮作用才能讓糞便儘快排出，以免便祕頑固讓腸道功能下降。

但實際老年性便祕和衰老也有關係，隨着衰老影響腸道功能降低，蠕動速度緩慢，和年輕時相比動力沒有那麼充足，在蠕動速度慢的情況下產生的代謝廢物就很難及時排出，可能會在腸道累積，又被腸道重新吸收糞便中的有害物質，水分，因此大便乾燥，排便困難許多，總是要很用力排便。此時應該多運動、調整飲食、多喝水，才能改善頑固性的便祕。