據瞭解，陽氣是身體的根本，補充足夠陽氣是保持健康的關鍵，若長時間缺乏陽氣，身體平衡被打破，可能會招惹來疾病，需要去了解哪些行爲會耗損陽氣，如果自己有，儘早改掉，並掌握養生的技巧。那麼，陽氣不足的人是否更容易患上腫瘤呢？

腫瘤屬於一類嚴重的疾病，有良性腫瘤和惡性腫瘤之分，如果出現的是惡性腫瘤，早期信號又不明顯，被自己忽略，耽誤病情，會威脅患者的生命健康，五年生存率大幅度降低。而持續陽氣不足，沒有健康的資本，狀態越來越差，確實相比那些陽氣旺盛，保持健康的人更容易招惹腫瘤，其他多種類型疾病患病率也增加。

哪些行爲會消耗陽氣？

1、久坐不動

長時間久坐不動是消耗陽氣的行爲，想要讓身體循環良好，提高基礎代謝率，同時熱量產生補充陽氣，運動是可行方法。在鍛鍊技巧掌握，堅持鍛鍊之後身體保持良好狀態，除了增強身體素質，還能提高內部器官功能，從而讓自己精神飽滿，活力充足，同時爲多種疾病預防提供幫助。

2、愛喝冷飲

愛喝冷飲，各種冰凍的飲料經常喝，對腸胃不友好，有刺激性，還可能消耗過多陽氣。在炎熱的夏季許多人口渴時會喝冰飲，覺得冰水溫度低，喝起來涼爽，很過癮，卻不知道冰水刺激會導致陽氣被消耗，從而失去陰陽平衡狀態。另外，腸胃功能薄弱，喝太多冰飲會腹痛，拉肚子。

3、經常熬夜

長時間有熬夜的行爲，是影響健康的不良習慣。按照身體需求做到規律作息，早睡早起，能睡眠是質量高，睡眠時間充足，才能維持健康。但如果很晚才睡覺，經常熬夜，加上自己失眠多夢，入睡困難沒有采取好的方法來改善，身體被拖累走下坡路，後續會陽氣缺乏，甚至引發其他問題。

4、飲食不當

胡亂飲食，總是攝入那些生冷，性質寒涼的食物，除了有脾胃虛寒的可能，還導致陽氣被消耗。在保養的過程中要做到飲食科學，葷素合理搭配，保持規律，同時選擇性質溫和，無刺激的食物，而性質寒涼的食物喫多了，會消耗陽氣，甚至讓許多重要的消化器官功能降低。

5、吸菸喝酒

依賴菸酒，長時間大量吸菸跟喝酒是不利於健康的行爲，在菸酒中有害物質不斷獲取後內部器官功能降低，抵抗力變差，還會加速血管病變，久而久之許多棘手的問題要面臨。如果沒有去了解菸酒不離身的隱患，沾染上壞習慣後很難改掉，繼續放縱自己有不良行爲，遲早疾病入侵。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。