對於男性來說懂得保養，同時維持內分泌穩定，可以發現雄性激素規律分泌，這些雄性激素髮揮着重要作用，可以讓多項生理功能維持。但如果長時間有錯誤習慣養成，加上衰老影響，可能會激素分泌變化，無論是雄性激素分泌量過多還是過少都不利於健康。不過。有的男性在50歲後依然雄性激素分泌旺盛，這是正常的嗎？

大多數人在50歲後身體衰老加速，在衰老過程中除了肉眼看的見的衰老變化，內部器官功能降低，還會面臨雄性激素分泌量減少這種狀況，是衰老以及內分泌改變共同的結果。

但有的男性積極對抗衰老，懂得內分泌調節，在保持良好狀態時雄性激素依然分泌旺盛，這種情況是正常的，無需擔憂，只要不是分泌量過多帶來健康問題，則無需處理，可以繼續堅持良好習慣來調節內分泌，只有激素規律分泌滿足需求，才能保持健康狀態。

男性雄性激素分泌量越多越好？

有的人存在誤區，覺得男性身體分泌出來的雄性激素越多越好，激素水平較高，分泌旺盛是健康體現，但實際有一個度，要分泌量充足滿足身體需求即可，而不是越旺盛越好。有的疾病出現和男性長時間雄性激素分泌過多有關，如果因爲雄性激素分泌量過多帶來困擾，需及時干預，必要時通過治療來恢復正常水平，不能雄性激素缺乏，也不能分泌太過旺盛，日常身體調理要落實，才能讓內分泌保持正常。

如何調節內分泌？

1、適當運動

男性調節內分泌，維持雄性激素水平正常，運動可以提供幫助。運動是修身養性、增強體質、控制體重有效的途徑，在鍛鍊時掌握技巧，循序漸進，同時做到堅持，除了增強免疫功能，提高內部器官能力，還能輔助調節內分泌，有利於激素水平保持正常。若長時間缺乏鍛鍊，體質差不說逐漸發胖，肥胖後內分泌紊亂，可能會雄性激素分泌異常。

2、日常飲食恰當

日常飲食做到恰當，能規律且滿足營養需求的人，內分泌正常的情況下雄性激素源源不斷產生，指標穩定，各項生理功能可以維持。有的男性雄性激素分泌量少，是長時間營養不良，有的男性雄性激素分泌旺盛，是因爲依賴保健品或者亂用藥，加上攝入的食物含有激素，都會導致身體激素分泌異常。不想面臨這些問題，還需掌握飲食方法，才能擁有健康的身體。