據瞭解，我國患有痛風的人不計其數，已經超過了千萬，如果能去了解痛風是如何引起的，做好對應預防措施，保持各項指標穩定，疾病才能遠離，否則痛風出現除了威脅健康，還會嚴重影響正常生活。那些飲食隨意的人，如果總喫高嘌呤食物，可能會成爲疾病的禍根。

1、豆類食物

飲食不當是許多人痛風出現的主要原因，長時間飲食隨意，偏愛攝入高嘌呤食物，又出現嘌呤物質代謝紊亂這種情況，會不斷產生尿酸，最後誘發痛風，其中豆類食物不能長時間大量喫。

豆類食物可以提供人體需要的植物蛋白，同時獲取礦物質、維生素、微量元素等。許多人在瞭解到豆類食物營養豐富後大量攝入，除了增加消化壓力，容易腸道產生許多氣體，還可能讓身體不斷產生尿酸，尿酸鹽結晶體累積則會刺激關節，最後誘發痛風。豆類食物可以喫，但不能過量長時間喫。

2、海鮮

對於愛喫海鮮的人來說可能身體無法適應，從而誘發某些健康問題。有的人對海鮮過敏，攝入后里面某些物質影響會出現過敏反應，常見情況是皮膚髮癢，起紅疹，這種情況應該遠離。

另外，已經有高尿酸帶來困擾，海鮮儘量忌口，原因是海鮮屬於高嘌呤食物，長時間過量攝入，雖然感受了食物的鮮美，又提供營養，但如果嘌呤代謝紊亂，則會源源不斷產生尿酸，一旦尿酸指標失控，會誘發痛風，甚至帶來尿酸性腎結石。不能因爲食物美味就長時間過量獲取，要考慮身體能否適應。

3、動物內臟

對於愛喫動物內臟的人來說如果沒有節制，加上身體無法適應，可能會成爲疾病的催化劑，其中有的人覺得動物內臟可以以形補形，提高內部器官功能，因此長時間毫無節制去喫，獲取豐富膽固醇，會增加血液粘稠度，加上動物內臟屬於高嘌呤食物，可能在嘌呤物質過多獲取後不斷產生着尿酸，這些尿酸又無法正常代謝掉，會不斷累積，最後傷害的是身體，是許多人痛風出現的根源。