保持健康且正確補充水分，排尿規律且正常，不會少尿無尿或者排尿頻率過高。有的人夜間需要起身上廁所，有的人基本上一覺睡到天亮，不同排尿習慣對健康影響有哪些不同之處要去了解？如果身體是異常的，要發現疾病端倪儘早採取合理的改善措施。

有夜尿跟沒有夜尿，誰的身體更健康呢？

有的人夜間需要起身上廁所，相比那些沒有夜尿的人來說容易影響着睡眠。但如果身體保持健康，喝水方法是恰當的，夜間上廁所一到兩次不足爲奇，是正常表現。但如果夜尿頻繁，超過了三次以上，會明顯降低睡眠質量，沒辦法夜間安穩入眠，總是多次起身，睡不夠會影響精神狀態，後續還加速衰老，讓多個器官功能降低，則可能威脅健康。而那些沒有夜尿的人，如果補充很多水分後依然少尿無尿，也並非正常表現，可能是疾病預警，其中某些腎臟疾病入侵就會讓患者排尿異常。

因此可以得出結論，有沒有夜尿和多因素有關，自己的生活方式，健康狀況都會影響夜尿頻率，如果夜尿頻率正常，無需擔心，一到兩次的排尿是正常表現，誰的身體更健康要綜合多種情況去考慮，因爲會影響健康的因素多種多樣，但只要自己排出的尿液正常且排尿頻率合適，不用擔心疾病來襲。

哪些排尿表現要警惕疾病？

1、尿液有長時間不消散的泡沫

排尿有哪些異樣要警惕，應該去了解，其中尿液有許多泡沫是疾病預警。上廁所時尿液泡沫量多，長時間沒有消散，這種情況很可能是疾病發出信號，特別是腎臟的病變，在腎臟疾病入侵後腎小管濾過功能異常，可能會導致蛋白質流失，隨着尿液排出，在尿液成分改變後通常就會出現許多的泡沫，蛋白尿往往是腎臟疾病的先兆。還有的人出現糖尿病，尿路感染等問題，也會尿液泡沫量多，需要引起重視。

2、出現血尿

排出了血尿，尿液顏色改變，有淡紅色尿液形成，這種情況不可大意，應該立即就診。科學補充水分，排出的尿液基本上是清澈透明狀，不會缺水而尿液濃縮，另外，身體水分缺乏，排尿頻率降低，尿液濃度增加後可能會有淡黃色的尿液排出，這些都是正常表現。但如果有淡紅色尿液，要懷疑血尿，膀胱病變，腎臟疾病發展均可能出現血尿。

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