最近，李阿姨突然腹部疼痛，到醫院做了檢查，各項指標均無異常，於是前來中醫門診就診。其實像李阿姨這樣的患者並不少，或是出現臍周痛，或是下腹部偏左、偏右疼痛，胃鏡、腹部常規彩超、腹部CT都做了，均未發現明顯異常，但症狀又確實存在，讓人很是苦惱。

腹痛多爲脾胃虛弱

筆者根據臨牀觀察發現，此類腹痛好發於脾胃虛弱的人羣。這類人羣脾胃功能下降，但未發生任何胃腸道器官結構的變化，即只是胃腸道運化能力下降，胃腸道蠕動減少。這類腹痛的性質可以是隱痛、脹痛、刺痛，發作持續時間幾分鐘，甚至幾十分鐘。經過休息，或排出矢氣後，症狀可以緩解。在日常生活中，以下情況易誘發此類腹痛。

第一，食用不易消化的食物。脾胃虛弱者食用粗糧、堅果或難以消化的食物後，因胃腸道負荷增加，或過度運轉，導致胃腸痙攣；或是不能及時消化吸收進食的食物，導致食積胃腸，發生腹痛。

第二，食用容易產氣的食物。如紅薯、蘿蔔、蠶豆等食物，經胃腸道消化的過程中會產生較多氣體。脾胃功能下降的患者，無法將體內產生的過多氣體排出體外，從而出現腹痛。

第三，食用屬性寒涼的食物。部分脾胃虛弱的人羣，同時存在脾胃虛寒，若一次性進食較多寒涼食物，導致脾陽受損，則脾胃更加虛衰，從而導致腹痛。

第四，突然的情緒波動。脾胃功能低下者突然出現憤怒，或長時間的憂思抑鬱等情緒不暢的狀況，導致肝氣鬱結，則會出現肝氣犯胃，使脾胃更加衰弱，從而導致腹痛。

緩解腹痛，中醫有招

脾胃虛弱的人羣，日常飲食中要注意固護脾胃之氣。飲食要有規律，要有節制，不宜過飢或過飽，要清淡、易消化，不要過多進食辛辣之品。

補脾氣藥膳

取懷山藥15克、黃芪15克、豬排骨肉500克，燉湯服用。

中醫認爲“脾主四肢”，脾胃強健，四肢肌肉才能壯實，從而發揮較強的運動能力。同時，適當的運動，也可以增加脾胃功能，提高脾胃的運化能力。建議脾胃虛弱的人羣，飯後適當散步，提高消化吸收的能力。平時要適當進行體育鍛煉，如太極拳、八段錦、慢跑都是很好的鍛鍊方式。

此外，平時可按揉健運脾胃的穴位，以增強脾胃功能。

每日輪流按摩滑肉門穴、天樞穴、建裏穴、關元穴、足三里穴，每個穴位每次按摩5～10分鐘，每日共按摩25～50分鐘。也可輪流艾灸，每日艾灸1個穴位，每次艾灸30分鐘左右。

中醫認爲脾胃爲後天之本、氣血生化之源。脾胃虛弱之人調理、固護好脾胃，可使氣血充足、氣機調暢，預防腹痛的發生。