過敏性鼻炎，這種常見的過敏反應性疾病，對於很多小朋友來說是一種持續性的困擾，尤其是在春季，這種情況更加明顯。春天，萬物復甦，花粉、灰塵以及各種微小顆粒在空氣中飄散，成爲過敏性鼻炎患者的“隱形殺手”。

春季的到來，意味着戶外活動的增多，小朋友們在戶外玩耍的時候接觸過敏原的機會也隨之增加。除了自然環境中的過敏原之外，春季多變的天氣也會間接影響過敏性鼻炎的發作。春季時常會出現的溫差變化，尤其是早晚的溫差較大，這種情況下，小朋友們的身體調節能力受到挑戰，很容易感冒或引發其他呼吸道疾病，而這些疾病又會加劇過敏性鼻炎的症狀，形成一個惡性循環。

小朋友的免疫系統相較於成人來說還不夠成熟和強大，這使得他們對於這些環境中的過敏原更加敏感，一旦接觸到這些刺激物，就很容易引發過敏性鼻炎的症狀，比如頻繁的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕甚至眼睛發癢和紅腫。

四個小妙招對抗過敏性鼻炎！

1、鹽水漱口洗鼻

鹽水漱口可以清潔口腔和喉嚨，同時通過鼻咽部的連接，也可以清潔鼻腔。漱口過程中，鹽水的滲透作用可以幫助清除黏膜上的過敏原，減輕黏膜的炎症反應。

正確的鹽水漱口方法是：取適量的溫開水，加入適量的食用鹽，攪拌均勻後用來漱口。每次漱口約15-30秒，每天可漱口2-3次。漱口時，儘量將鹽水保持在口腔和喉嚨中，然後緩慢吞嚥或者用力吐出。漱口後，用清水漱口一次，以清除口腔中殘留的鹽水。

其次是鹽水洗鼻。通過鹽水洗鼻可以徹底清潔鼻腔，減少過敏原的沉積，緩解鼻塞和流涕等症狀。鹽水洗鼻的原理是通過鼻腔的通道將鹽水注入鼻腔，然後從另一側流出，帶走鼻腔內的過敏原和分泌物。

2、避免過敏原接觸

春季花粉過敏是過敏性鼻炎的主要原因之一，儘量避免在花粉高峯期進行室外活動，如清晨和黃昏時段。孩子已經出現了過敏症狀，應儘量減少室外活動的時間，以免加重症狀。回到家後及時洗澡更換衣物，避免將外面帶回的過敏原帶入室內。

3、環境控

保持家居清潔，尤其是地毯、窗簾和牀上用品，這些都是塵蟎和花粉的藏身之處。儘量減少使用空調，多開窗通風，但在花粉高發期間儘量避免早晚開窗。如果你有寵物，定期給它們洗澡，減少它們在家中的活動範圍，尤其是臥室。

4、藥物治療

過敏性鼻炎說大不大說小不小，但卻給我們的生活帶來了很多的不便，以上的這些辦法也只能是經過慢慢的調理來改善，除了這些還需要通過藥物來進行調理，通常鼻炎患者都是會反反覆覆的發作，因此用藥物來從根本上調理，才能預防鼻炎的反覆發作。

治療鼻病的中醫古方有很多，如臨牀上參照最多的宋代嚴用和《濟生方》中治療鼻病良方“蒼耳子散”，具有散風熱，通竅鼻之功效。主治頭面感受風寒之邪，鼻淵多濁涕，痛連及頭，不聞香臭者，可用於鼻炎，鼻竇炎，組方包含白芷、薄荷、辛夷、蒼耳子等四味草藥。

後在蒼耳子散的基礎上加減製成中成藥鼻淵通竅顆粒，在中醫臨牀上廣泛應用。希望大家正確地認識過敏性鼻炎，知道鼻炎的危害性。患上鼻炎之後要積極的配合治療，平時出門可以佩戴好口罩，保護好鼻腔，儘可能的減少鼻腔黏膜受到的刺激和損害，以免鼻炎反覆發作，使身體受到越來越多的損害。