想要判斷一個人壽命長短，要多方面結合，因爲會影響壽命的因素有很多，有的人壽命短，通常有疾病纏身這種特徵，有的人壽命長，基本上健康無憂，身體狀態好。要去了解哪些因素和壽命長短有關，儘可能保持好的習慣來延長壽命。

想要判斷一個人能夠活多久，要根據其身體健康狀況來得知，有沒有疾病影響壽命長短截然不同，有的嚴重疾病入侵會縮短壽命，患病之後不用多久就去世，需要遠離健康問題，做到無病無災。另外，配合良好習慣養成，在生活中能好習慣堅持的人，擁有健康的身體，同樣也可以壽命長一些，其中涉及到好的心態保持、煙酒不沾、有疾病正確治療、科學飲食、健康運動等。

哪些指標和壽命長短有關？

1、血糖

血糖這個指標和壽命有關，需要定期測血糖。現在有糖尿病影響的人越來越多，作爲慢性疾病的一種，長時間胰島功能降低，血糖高居不下，影響廣泛，會加速血管、神經、多器官的病變，嚴重的糖尿病會帶來併發症，最後縮短壽命，因此需要控制好血糖。

2、體重

體重這項指標和健康息息相關，能正確調節身體的人會把自己的身材管理好，保持體重的穩定，沒有營養不良表現爲過度瘦弱，也沒有營養過剩而持續肥胖，才能保持健康。但如果自己的身材沒有管理好，持續肥胖或者瘦弱，則可能帶來健康問題，因此才說管理好身材很有必要。

3、血壓

高血壓影響廣泛，作爲慢性疾病的一種，許多併發症的出現和血壓失控有關，包括腦出血、高血壓性心臟病、高血壓性腎病等，不正確的生活方式，遺傳因素影響都可能導致血壓波動，因此在生活中要注重血壓調節，只有遠離高血壓，其他多種健康問題才能預防。

4、血脂

懂得血脂調節的人會保持血脂穩定，沒有長時間高血脂帶來影響，才能血管暢通，循環維持良好，從而讓營養物質及時輸送給需要的部位。但有的人血液太過粘稠，身體循環無法保持良好，一旦某個部位供血不足，疾病就高發，其中腦梗，心梗等健康問題出現都和血脂過高有關。在生活中要懂得血脂調節，去了解高血脂症正確的預防方法，另外出現健康問題之後及時治療。

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